摘要：这两天对着皮蹭劲、汗毛飘忽劲的练习，太极拳整个的大松大软大绵，因此，大椎提领骨架子的拳法已经被小筋覆盖的筋膜——太极铁布衫完全笼罩全身，那么，周身绵软之下，提领这个棉球的其实就开始转交到脖颈了——这个时候，皮毛听劲的飘忽柔软恰好使得竖直的脖颈小筋和关节松了——

这两天对着皮蹭劲、汗毛飘忽劲的练习，太极拳整个的大松大软大绵，因此，大椎提领骨架子的拳法已经被小筋覆盖的筋膜——太极铁布衫完全笼罩全身，那么，周身绵软之下，提领这个棉球的其实就开始转交到脖颈了——这个时候，皮毛听劲的飘忽柔软恰好使得竖直的脖颈小筋和关节松了——这就产生了大椎酸胀，脖颈引领的交替现象。直到今天2025年1月17日凌晨一点，我经过上半夜休息醒来，就开始在被窝里面抻拉大椎和脖子。

大椎骨后仰几下就发现骨头整个活动了——那为什么酸胀呢？我继续后仰拉动——发现大椎完全软了，消失在脊椎的节节贯穿之间，而脖子原来似乎与大椎交界的状态也不存在了，我大吃一惊，继而明白而释然，那么酸胀为何——原来脖子还没有提领脊椎上升为新的领导者！

我没有拉脖子，而是设想在脖子提领下打拳的骨架子空灵状态——我怕检查这个打法的空灵：似乎不是玉树挂衣的内劲，也不是皮毛听劲的空灵，这不是回到原来抻筋拔骨完成后的练拳吗——我是一只猫，这种打拳只是身体柔软而已，没有内劲，骨、筋、皮、毛、发五乘功夫？——“都不是”，我十分肯定。

我就继续提拉脖子，脖子是松软的，很快就融入到脊椎，提拉之下，腰际有些酸胀，但是略微下垂，不再是原来的抻筋拔骨，与大椎脖子对拉的矛盾桩了，整容条大龙似乎“顺溜” ，又回到我在过去一年前周身绵软如猫的感觉——“我是一只猫”，但是，继续拉整体脊椎，脖子大椎都已经可以翻转，就在这个时候，胸椎被拉起来了，肩膀似乎软到无法动弹，胳膊也消失在软软的悬垂，似乎身体的器官都被脊椎吸附进入一个全新的身体——我似乎是“一只猎豹”，只有一条脊椎支撑，周身附着在脊椎上——脖子开始成为新的引领者：虚领顶劲吗？虚领顶劲——大椎松软融入脊椎，脖子、胸椎、肩背、会阴皆嵌入大龙。

到了早晨三点钟，整个过程结束。接着睡一觉，到了四点半醒来，身体处在一种虚无之中，打拳以及任何有形的东西都被脊椎吸附，直到五点，我开直播课，一直没有回到打拳的那个五程功夫，连原来的皮毛听劲的飘忽劲都没有——我明白，新的凌空劲还没有形成，脖子刚刚提领筋骨，脖子的小筋、大筋、骨节都需要一个引领，全身长劲的过程。

直播后，鼓荡澎湃，全身的肌肉、筋骨都开始剧烈抻拉，全身的力气大增，棚劲浩大，起码有一种周身是手的气概。在这个状态下，我打了第一节的动作。我告诉直播间的朋友，等待新的内劲出现——发听劲的凌空劲。

来源：太极无边