今日大寒,养生关键是养心、养脾胃、养足

360影视 2025-01-20 11:31 2

摘要:中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时 1月19日,中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》,提出实施学生体质强健计划,中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时;加强校园足球建设,有效控制近视率、肥胖率。此外,稳步增加公办幼儿园学

健康要闻

中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时 1月19日,中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》,提出实施学生体质强健计划,中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时;加强校园足球建设,有效控制近视率、肥胖率。此外,稳步增加公办幼儿园学位供给,支持有条件的幼儿园招收2至3岁幼儿。

2024年医保省内共济金额超500亿元1月19日,国家医保局介绍,截至2024年12月,所有省份已将职工医保共济亲属的范围扩大至近亲属。跨省共济通过医保钱包转账功能在11个省份的41个统筹区试点运行。2024年1至12月,职工医保个人账户省内共济3.71亿人次,共济金额511.54亿元。

西藏终止地震一级应急响应 1月19日,西藏自治区应急指挥部消息,按照《西藏自治区地震应急预案》关于终止响应的相关规定,西藏自治区应急指挥部决定从2025年1月19日零时起,终止西藏自治区地震一级应急响应,转入安置救助及恢复重建。

中央网信办启动春节网络环境整治专项行动1月19日,中央网信办启动“清朗·2025年春节网络环境整治”专项行动,专项行动重点整治6方面问题,包括挑起极端对立问题、炮制不实信息问题、宣扬低俗恶俗问题、鼓吹不良文化问题、违法活动引流问题以及侵害消费者权益问题。

山东参加婚前医学检查可休18天 山东省十四届人大常委会第十三次会议1月18日审议通过《山东省人民代表大会常务委员会关于修改〈山东省人口与计划生育条例〉的决定》,明确依法办理结婚登记的公民,享受15日婚假,参加婚前医学检查的,再加婚假3日,这意味着山东婚假天数延长至最多18天。

重庆市将加快建设创新药产业生态圈1月19日,重庆市第六届人民代表大会第三次会议上,市长胡衡华作政府工作报告提到,2024年,重庆市首个1类创新药获批上市,2025年,重庆市将加快建设重庆国际生物城创新药产业生态圈,打造全国智慧医疗装备产业高地。

医疗医药

北大人民医院腹膜后肿瘤外科成立 1月18日,北京大学人民医院消息,腹膜后肿瘤外科成立,科室负责人为罗成华教授,目前开展的腹膜后肿瘤联合下腔静脉切除免重建、腹膜后肿瘤切除联合腹主/髂动脉切除人造血管移植、巨大腹膜后肿瘤联合腹腔多脏器切除等技术在国内处于领先水平。

国药现代2024年净利同比预增52.31%到71.1%1月19日,国药现代发布业绩预告,预计2024年度实现归属于上市公司股东的净利润10.54亿元到11.84亿元,同比增长52.31%到71.1%。2024年市场需求旺盛的青霉素类、大环内酯类原料药销量增加,同时公司医药中间体及原料药业务板块毛利率同比上升。

法国艾滋病病毒感染者实现“功能性治愈” 法国媒体1月17日报道,该国一名艾滋病病毒感染者兼白血病患者在接受骨髓移植手术后,实现“功能性治愈”。患者于1999年确诊感染艾滋病病毒;被诊断出急性髓系白血病后接受骨髓移植,2023年她停止抗逆转录病毒治疗,之后病毒检测仍然维持阴性。

药明康德出售美国医疗器械测试平台1月18日,药明康德宣布已签署最终协议,将其美国医疗器械测试平台出售给总部位于俄亥俄州的医疗器械测试、临床和法规咨询公司NAMSA。此次交易有助于企业优化战略业务组合,进一步聚焦并加大对美国及其他地区核心CRDMO业务的投入。

海南省卫健委原副主任接受审查 据1月18日海南省纪委监委消息,海南省卫生健康委员会原党委委员、副主任陈少仕涉嫌严重违纪违法,目前正接受海南省纪委监委纪律审查和监察调查。

社会热点

春运第五天跨区域人员流动量2.07亿人次2025年综合运输春运工作专班消息1月18日,全社会跨区域人员流动量达2.07亿人次。其中,全国铁路发送旅客1355万人次,加开旅客列车821列。全国公路人员流动量为1.91亿人次,全国铁路20日开始发售2月3日农历大年初六的车票。

强冷空气携雨雪降温将来临1月19日,据中国天气网,预计1月19日至21日全国大部气温依然稳中有升,并将以更暖的“姿态”迎来大寒节气。此轮回暖持续时间长、范围广,各地气温将陆续到达近期高点。23日起,一股强冷空气将影响我国大部地区,并带来大范围雨雪天气。

大寒“冬藏”转“春生” 1月20日将迎来“大寒”,这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示,大寒时节寒冷且干燥,也是由“冬藏”到“春生”的转折点,天气时寒时暖,养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络,调整饮食结构,避免过度劳累。

央视曝断骨增高灰色产业链 1月19日,据央视新闻,断骨增高术是肢体延长术的俗称,自2006年,我国卫生部门规定,严禁用于美容项目。记者调查发现,有医生在X光片和病历上做手脚,以畸形矫正之名,行断骨增高之实。

蔡磊回应确诊渐冻症后容貌巨变女生 1月19日,渐冻症抗争者蔡磊,针对湖南的26岁渐冻症女生陈静雯求助进行回应,他说,“本以为可以帮到她,无奈她病情迅速进展,已不符合伦理和药物临床的入组条件。她生命垂危,生死时速,但如何救她?高昂的进口药物需要每年140万元,她无力负担,我无法要求药企违法给她用药,药企也已经没有能力再开展同情用药。”

官宣!央视春晚主持人确定 中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》发布主持人阵容。北京主会场:任鲁豫、撒贝宁、尼格买提、龙洋、马凡舒;重庆分会场:张韬、何苗苗;湖北武汉分会场:杨帆、陈超;西藏拉萨分会场:朱迅、斯塔罗布;江苏无锡分会场:王音棋、李好。

健康提示

大寒养生关键是养心、养脾胃、养足1月20日大寒,作为一年中最寒冷的时节,不仅是冬季的尾声,也是冬去春来的转折点。重庆市中医院肛肠主任医师徐月提醒,在这个关键的节点,学会养生,将为新一年打下坚实的基础。在她看来,此时养生的关键在于养心、养脾胃、养足。

腰肌劳损试试热敷 北京市朝阳医院骨科主任医师刘铁在人民日报健康客户端《大夫说》栏目中表示,腰肌劳损可能和天气寒凉、潮湿以及劳累有关。如有腰肌劳损,居家期间可以热敷局部疼痛的部位,有助于改善血液循环。也可使用电吹风暖风对着疼痛部位吹几分钟,再外用一些消炎镇痛的药膏。

患慢病适当吃红薯山西省中医院代谢病科贾晓玲在健康时报刊文表示,红薯对于不少慢病患者来说都是不错的主食选择。研究发现,红薯可以辅助控制血糖、辅助降低血压、降低中风风险。此外,红薯脂肪含量低,饱腹感强,有助于控制体重和减肥。

医院为老人拍“年味儿”照片 “志愿者们专程赶来,已经为60多名在院老人拍摄了新年照片。”1月18日,上海市黄浦区豫园街道社区卫生服务中心护理部主任刘静告诉人民日报健康客户端记者,住院的老人多数都在80岁以上,其中认知障碍的患者占70%,这一新春传统满足他们的归属感和仪式感。

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主编:王振雅

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