摘要：我们每天都在用牙刷清洁口腔，但你是否知道，牙刷也有“寿命”？它不像牙膏那样使用完就能轻松丢弃，牙刷的更换时间却常常被忽视。到底牙刷应该多久换一次呢？如果不及时更换，又会带来哪些健康隐患呢？

我们每天都在用牙刷清洁口腔，但你是否知道，牙刷也有“寿命”？它不像牙膏那样使用完就能轻松丢弃，牙刷的更换时间却常常被忽视。到底牙刷应该多久换一次呢？如果不及时更换，又会带来哪些健康隐患呢？

根据专家建议，牙刷的更换频率通常是每三个月一次。这是因为，经过三个月的使用，牙刷的刷毛会逐渐磨损，清洁效果大打折扣。而且，长时间不换牙刷，刷毛上的细菌可能会繁殖，从而对口腔健康造成潜在威胁。

为什么三个月是最佳更换时间呢？首先，牙刷的刷毛使用一段时间后，会逐渐变得弯曲、松散，这样就无法有效清洁牙齿和牙龈。对于需要精细清洁的口腔区域，如牙缝，磨损的刷毛无法达到理想的清洁效果。而且，刷毛上的细菌随着使用时间的延长，也会不断积累。每次刷牙时，细菌可能被带入口腔，增加口腔感染的风险。

除了正常的三个月更换频率，牙刷还应根据使用情况调整更换周期。如果你经常感冒或者口腔有炎症，牙刷最好每两个月就更换一次，以防止细菌传播。另外，如果刷毛变形或者出现明显的磨损，应该及时更换，而不是等到三个月后。

值得注意的是，牙刷的保养同样重要。在使用牙刷后，务必清洗干净，并放在干燥的地方存放。湿润的环境容易滋生细菌，因此避免将牙刷长时间浸泡在水中，保持牙刷干燥，能有效延长其使用寿命。

来源：家居生活百科大全