摘要：唐代大诗人李白曾在诗中感慨：“白发三千丈，缘愁似个长。” 诗人满心的愁绪难以排遣，最终都化作了一缕缕白发，仿佛有三千丈那么长。白发确实是个令人困扰的问题，哪怕是潇洒不羁的诗仙李白，也免不了为此发愁。那么，白发究竟是怎么产生的呢？

唐代大诗人李白曾在诗中感慨：“白发三千丈，缘愁似个长。” 诗人满心的愁绪难以排遣，最终都化作了一缕缕白发，仿佛有三千丈那么长。白发确实是个令人困扰的问题，哪怕是潇洒不羁的诗仙李白，也免不了为此发愁。那么，白发究竟是怎么产生的呢？

通常情况下，人到了一定年龄，头发变白是正常的生理现象，这是身体自然衰老的外在表现。然而，有些人年纪轻轻，头顶却已白发丛生，这无疑让人十分苦恼。

中医对白发问题的关注由来已久。早在《黄帝内经》中就有 “发为肾之华” 的记载，短短几个字，深刻地揭示了头发与肾脏之间的紧密联系。肾脏的健康状况很大程度上会在头发上有所体现，当肾脏功能出现异常，肾精不足时，头发就会因缺乏滋养而逐渐变白。

以林先生为例，他前段时间来到门诊就诊。三年前，林先生的头发开始变白，起初只有寥寥几根，他并未在意。但后来白发数量迅速增多，如今两鬓和头顶的白发十分明显，整个人看起来比实际年龄老了十几岁。

同时，林先生还伴有头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、浑身乏力等症状，精神状态不佳，面色憔悴，眼睛布满血丝，黑眼圈也很重。从中医的舌象来看，他的舌质淡红，舌苔薄白，脉象细弱。

综合林先生的症状、舌象及脉象进行辨证，判断他是由于长期的不良生活习惯，导致肝肾亏虚，进而引发了白发问题。

针对林先生的情况，我们为他开具了中药调理方，选用制何首乌和女贞子。这两味中药都具有滋补肝肾的功效，且二者搭配使用，能够协同增效，有效改善头发状况。同时，我们嘱咐他要调整生活习惯、

一个月后，他的睡眠质量明显改善，不再多梦易醒，头晕耳鸣的症状也有所减轻。

三个月后，他的白发根部开始变黑，新长出来的头发大多是黑色的。

坚持调理了半年多，林先生的白发问题得到了极大的改善，精神状态焕然一新，工作效率也提高了不少。

要提醒大家，虽然制何首乌和女贞子这两味中药对于滋补肝肾、生发乌发有一定的效果，但由于每个人的体质和病情存在差异，在使用中药之前，最好先咨询专业的中医师，在医生的指导下合理用药。同时，保持良好的生活习惯，对于改善头发健康同样起着关键作用。

来源：健康人生致富