摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

很多人都在疑惑，患有老年痴呆的人，天冷不注意一些事情，真的会导致病情加重吗？

尤其是在寒冷的冬天，大家都知道老年人身体抵抗力变差，容易感冒，甚至引发一些其他的健康问题，但对于老年痴呆症患者来说，问题可不只是这些看得见的常见病。

我的工作经历告诉我，很多家庭在照顾患有老年痴呆的亲人时，会存在一些认知盲区，特别是在寒冷的冬天，大家都会习惯性地为老人裹得严严实实，或者想着让他们多休息，但这些看似无害的举动，有时反而会导致意想不到的后果。

对于老年痴呆患者来说，冬天是一个非常特殊的时期，忽略了这些细节，不仅对他们的身体健康有害，甚至可能会让认知功能衰退的速度加快，给家庭带来更多负担。

冬天，寒风刺骨，对于许多患有老年痴呆的老人来说，寒冷的天气不只是一种外部环境的挑战，更是一种隐形的威胁。

我曾接诊过一位70多岁的老奶奶，因为年纪大了，患上了老年痴呆，生活中有些事情已经记不太清，可她平时精神不错，能吃能睡，家人也放松了警惕。

一天，她家里人因为有事外出，没注意到她又拿起了家门钥匙，穿上厚厚的外套，独自出门去散步。

没想到，外面下着小雪，地面湿滑，她在走了一段路后摔倒了，这个摔跤不仅导致她腿部骨折，还引发了她严重的寒冷刺激，整个身体状况一度急剧恶化。

冬天，血管收缩，心脏负担加重，尤其是在没有温暖环境的情况下，老年痴呆症患者本身的判断力差，容易做出错误的决策。

因此，不论家人如何提醒，有时老人独自外出，特别是在天气极冷的情况下，绝对是高风险的行为。

当家人外出时，最好的办法是确保老人始终有伴，避免他们因轻微的决定误入危险的境地，尤其是天寒地冻的时候，家属更要提高警觉，确保老人不在无人看管的情况下外出。

有很多人都认为，老年人吃点剩饭剩菜没什么大问题，觉得一切都还好，尤其是对于老年痴呆的患者，他们似乎对食物的选择没有特别大的执念。

曾经有一个老年痴呆患者，因为家属经常忙碌，经常把昨天吃剩的饭菜重新热热就给老人吃，起初没有察觉到什么问题，但是随着时间推移，家属发现老人出现了食欲下降、消化不良等问题。

有一次，老人突然开始出现腹泻和呕吐的症状，经过检查才发现，原来是饭菜没保存好，细菌滋生，造成了肠胃问题，而这种身体的不适，实际上加重了他本来就不稳定的精神状态。

保证老年痴呆患者的饮食新鲜、卫生和易消化是非常重要的，家人不应该因为时间紧迫或节约而给患者食用不新鲜的食物。

所以说，老年痴呆患者最好能吃新鲜的食物，而且这些食物应当是易消化的，因为他们的胃肠功能和免疫系统较差，任何不小心的疏忽都可能引发严重的健康问题，甚至影响到大脑的健康。

你可能会问，老年痴呆症患者和阳光有什么关系？

这似乎是一个你没怎么听过的观点，许多人认为，只要给老人提供足够的食物和水，保持一个安静舒适的生活环境就足够了，然而，阳光的缺乏却是我们常常忽视的健康杀手。

我曾有一位病人，是一位60多岁的男性患者，他患有轻度的老年痴呆，平时话不多，性格有些内向。

冬天，他基本都待在室内，家人也觉得他不太喜欢出门，因此他们很少把他带到户外去晒太阳，后来，我发现他越来越沉默，思维变得迟钝，记忆力的退化似乎也在加快。

在一番详细的检查后，我得出一个结论：阳光的缺乏是导致他精神状态恶化的重要原因之一。

我曾在医院见到过许多老年痴呆症患者，病情在阳光照射后的几个月内显著改善，与阳光接触能有效提升他们的心情，减少精神上的困扰。

对于许多患有老年痴呆的老人，尤其在冬天，由于天气寒冷，不少家属会觉得让老人多休息是一件好事，甚至认为老人长时间躺着、少动是因为老年痴呆的自然表现，没必要过度干预。

然而，实际上，长时间的卧床不仅对老年痴呆症患者的身体有害，对大脑的健康同样造成了巨大的负面影响。

曾经有一位80多岁的女性，患有中度老年痴呆，家属觉得冬天冷，老人容易感冒，于是就让她整天待在床上休息，开始时，老人确实显得比较安静，家属也觉得她的健康状况没有什么问题。

但是几个星期后，他们突然发现，老人的精神状态明显下滑，记忆力退化加剧，甚至连一些基本的自理能力都丧失了，经过检查，我发现这其实和她长期卧床有很大的关系。

老年痴呆患者的大脑需要不断的刺激来保持活跃，长时间的不动，甚至是躺着不动，会让大脑的神经元逐渐失去活性，导致认知功能下降加速。

对于老年痴呆患者来说，身体的退化会直接影响到大脑的健康，因为大脑与身体的联系非常紧密，运动的减少会让大脑的血液供应减少，进一步影响其认知功能。

因此，不论天气如何寒冷，老年痴呆症患者都应该适量活动，简单的动作，比如伸展四肢、坐立交替、短时间的室内步行，都会对维持大脑功能和身体健康起到积极作用。

家属要做到这一点，并不是说要让老人做高强度运动，而是通过适度的运动，让老人保持身体的活力，这样不仅能减缓身体的退化速度，也能有效延缓痴呆症的恶化。

冬天，对老年痴呆患者来说，是一个充满挑战的季节，家属在照顾的过程中，千万不要忽视一些看似微不足道的细节。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

关于老年痴呆您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]古 红，血管性老年痴呆患者血清 Sestrin 2，sFlt-1 水平与认知功能 及预后的关系研究，现代检验医学杂志，2024-09-15

来源：张医生健康杂谈