摘要：‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌钱钟书道出了家的意义。“人生不过是居家，出

‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌钱钟书道出了家的意义。“人生不过是居家，出门、又回家”！家是我们身体休息的地方，也是心灵休憩的场所。

我们在外面的世界奔波劳累，家就是我们依靠，家是温馨的港湾，家还是我们的避风港。

如此一个让我们感觉到安全、安心的地方，却可能隐藏了好多健康的隐患。本以为我们只要不自己做饭，少吃外卖就是安全。

殊不知，一些看起来普普通通的家居习惯，给我们带来的伤害可能比吃外卖还大，看完我也是吃惊了，我家占个齐全。

01冬天不开窗

冬天很冷，很多家都靠供暖和空调来取暖，可是在供暖效果不好的时候，很多家庭还会在网上购买那种塑料布，防止窗户透风，就把塑料布粘在窗框上，

可是这么一来，温度是有了，但窗户堵的死死的，根本没法打开。人长时间待在不透气的室内，氧气消耗得很快，

还会产生更多的二氧化碳，二氧化碳积累越来越多，浓度也会随着变高，会给人带来很多危害。比如气闷、头晕、心悸等等。

如果是室内长期缺氧，还会引起睡眠质量低，早上有一种睡不醒的感觉，严重还会增加心脑血管患病的风险。

因此无论是多么冷的天，都需要把窗户打开通风一次，20分钟就足够了，尤其是早上太阳刚出来的时候，空气也格外新鲜。

02关灯看手机

很多人都有在睡觉之前看手机的习惯，更是啥时候刷到困意来袭，就直接倒头就睡。在看手机的时候，也都是黑灯瞎火的，不仅省电还省事。

可是这样的习惯，就大大的伤害了眼睛。周围阴暗的环境和手机的强光形成了强大的反差，还会使你的眼睛瞳孔放大，会让你的眼部肌肉感到紧张，长时间还会引发视疲劳，对眼睛的视神经造成不可逆的伤害。

一般我们看手机也是保持侧卧姿势，久而久之，两个眼睛还会出现视力偏差引起斜视。所以说，如果想在睡前看手机，一定要开灯，还要控制时间。

03碗盘叠放

我们通常把洗好的碗盘直接摞起来，然后再规规矩矩的放进橱柜里，本来以为是个勤快的习惯，没想到却起了反的作用，殊不知清洗碗盘后摞在一起放细菌将暴增70倍。

实际上，如果有条件的情况下，可以购置一台洗碗机或者是消毒柜，又或者是将清洗干净的碗盘立起来放，

可以在水池旁边安装一个沥水架，清洗干净的碗盘立放在沥水架上，这样就能通风晾干，减少细菌的滋生，用的时候也方便。

04厨房的抹布一直用

厨房的日常清洁少不了抹布，有些人对一块抹布的使用，也是发挥到了极致。又用来擦桌子、擦台面、还能用来擦碗、擦嘴的，总之一块抹布擦所有，一块抹布只要不烂就能用到天荒地老。

我家婆婆就是这样，我给她买了新的抹布，她还不愿意换，就说她这块抹布不脏，每天都洗。用了一段时间的抹布，上面的细菌就超过5000亿个了，比马桶还脏N倍，知道不？

用这样的抹布来搞卫生，就是让细菌到处传播。所以，无论你是多么的节俭，厨房抹布也有使用寿命，三个月就建议换一次，平时也要多用开水烫进行消毒才行。

05油冒烟才炒菜

现在我们用的都是植物油，但是很多家庭还是坚持古老的烹饪方法。炒菜之前，先烧油，看到油冒烟就是可以下菜的信号。

那是因为，我们最早用的油都是土榨油，而且油中含有杂质，油点比较低，就是油经过加热达到了产生烟的温度，其中的一些游离脂肪酸等物质就会挥发出来，于是就飘起了轻烟。

土榨油的加热到130℃左右开始冒烟，这个时候放菜确实刚刚好。而我们现在用的油是精制油，纯度很高。

烟点也能达到200℃以上，如果等烟冒油了再炒菜，过高的温度会释放很多的有害物质，甚至还会生成一些致癌的物质。

06饭菜必须放凉之后才能放进冰箱

没吃完的饭菜，从前都是要求放凉之后再放进冰箱，不知道是对菜不好，还是对冰箱不好，总之家里老人就是这么教的。

长大成家后，也是继续遵循老一辈留下来的习惯。原来这是错误的做法。正确做法是，饭菜要趁热放进冰箱。

因为做好的饭菜放在室温下超过两小时细菌就会大量繁殖，而热饭热菜放进冰箱，对冰箱的危害微乎其微。

所以，吃剩的饭菜只需放在保鲜盒密封好，然后直接放进冰箱就可以，只有快速降温才能让细菌滋生的慢一些，之前一直都做错了！

总结

一些家居习惯，会直接影响到我们的健康，大家以后要注意！

来源：家居编辑小宅