摘要：加热器输送湿化空气是一种较新的治疗方式，研究表明，当吸入42—44℃空气时，对鼻炎患者鼻部症状和全身症状均有所改善，但不建议应用于哮喘患者。

充分休息

要保证充分的休息，多喝水，增强身体抵抗力。

吸入湿化加热空气

加热器输送湿化空气是一种较新的治疗方式，研究表明，当吸入42—44℃空气时，对鼻炎患者鼻部症状和全身症状均有所改善，但不建议应用于哮喘患者。

大家可以从一碗热水吸入蒸汽；坐在浴室里，吸入淋浴时产生的蒸汽。

要注意，需使用干净的加湿器或冷雾蒸发器，不干净的加湿器可能会向空气中释放带有细菌或真菌的雾气或蒸汽，即使是健康的人也会受到影响，可能引发流感样症状，甚至是肺部疾病。与冷雾加湿器相比，蒸发器释放经空气传播的过敏原的可能性较小。

食用润喉糖或蜂蜜

蜂蜜可缓解成人和至少1岁儿童的咳嗽。

多项研究表明，蜂蜜能够减少咳嗽时间和严重程度，改善患者睡眠质量。《成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南（2023）》推荐，含蜂蜜制剂可用于年龄>18岁且CACC（成人普通感冒相关急性咳嗽）、对生活起居影响较大、难以忍受者。

蜂蜜味甘、性平，内服有补中益气、润燥止咳、润肠通便、解毒的功效，可治疗脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳、体虚津枯、肠燥便秘。蜂蜜不仅是作为中药制剂的赋形剂、黏合剂、矫味剂，还能增强药效、缓和药性。

此外，王珏检验师提醒大家，不要给1岁以下的婴儿喂食蜂蜜。

以上就是

关于抵抗流感的一些生活妙招

希望给您及家人带来益处

来源：健康智多星