摘要：近期全国都进入了流感的流行季，其中99%以上为甲流，以HINI型为主。流感可不是普通的感冒，它来势汹汹，威胁我们的健康。

近期全国都进入了流感的流行季，其中99%以上为甲流，以HINI型为主。流感可不是普通的感冒，它来势汹汹，威胁我们的健康。

什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性强，传播速度快。一旦感染流感后通常会出现发热、头痛等症状，体温可能达39～40℃，常伴有畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身不适症状，严重时还可能引发肺炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。尤其对于儿童、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群来说，感染流感后发展为重症的风险。

怀疑流感怎么办？

疑似流感的患者，可居家测流感抗原，如果阳性，无论其疫苗接种状态如何，都推荐尽早开始抗病毒治疗，而且在出现症状后48小时内启动抗病毒治疗的获益最大。目前各临床指南推荐：奥司他韦和玛巴洛沙伟均有效。

如果服用药物后出现以下情况，需及时去医院就诊：

1）体温持续高热＞3天，伴剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰。

2）原有慢性病症状加重。

3）呼吸急促，静息状态下血氧饱和度小于93%。

4）反应迟钝、嗜睡。

5）严重呕吐、腹泻。

如何预防甲流？

1）勤洗手，确保双手指缝之间都冲洗干净。

2）外出活动时戴上口罩，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免直接接触眼口鼻，可以使用纸巾擦拭。

3）保持社交距离，减少到人员密集的场所活动，家中有流感患者也需避免接触。房间温湿度适宜，勤开窗通风。

4）增强体质，保持膳食平衡。保证充足睡眠，锻炼身体，提高免疫力。

5）接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。它可以刺激人体免疫系统产生抗体，当真正的流感病毒入侵时，身体就能迅速识别并进行抵御，从而降低感染流感的风险，减轻流感症状，减少并发症的发生。

哪些人需要接种流感疫苗？

根据《中国流感疫苗预防集中技术指南（2023-2024）》；建议≥6月龄且无接种禁忌的人群都接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：

1）医务人员

2）60 岁及以上老年人

3）慢性病患者

4）养老机构、福利院等人群聚集场所的脆弱人群及工作人员

5）孕妇

6）6月龄-59月龄的儿童

7）6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

8）托幼机构、中小学校的师生

在中医及饮食方面有哪些预防流感方呢？

专家建议可药物预防，如：金银花39g、薄荷39g、党参59g、沙参50g、苏叶5g、生甘草3g这六种中药茶饮，清肺润燥，增强体质或用百合、麦冬、芦根三种中药适量煎服，养阴生津，润肺清热；也可饮食帮助清热，取雪梨、荸荠、甘蔗榨汁饮用。

最后提醒每一位普通大众，流感季节积极预防，如不慎中招，及时化验，阳性及时口服药物，密切观察病情，病情无缓解或加重，及时就医，避免危及生命。

灵石仁康医院呼吸消化内分泌科主任马海滨简介：

主任医师，从事呼吸、消化与内分泌科工作多年，在介休地区率先开展无创、有创机械通气技术、经鼻高流量湿化治疗，支气管镜下一、二级诊治项目、CT引导下经皮肺穿刺活检术等；对消化道出血、消化道溃疡、甲亢、糖尿病及并发症有较丰富的处置经验。

社会兼职：山西省医师协会呼吸医师分会肺功能与呼吸生理工作委员会委员，山西省医师协会呼吸医师分会哮喘学组委员会委员，山西省医师协会呼吸医师分会委员、晋中市肿瘤专业委员会委员、晋中市癌症康复与姑息治疗专业委员会委员等。

发表国家级论文1篇，省级论文4篇，主持完成科研项目3项，获得山西焦煤科技进步二、三等奖各一项，获得山西焦煤汾西矿业集团公司科技进步奖3项。

擅长：慢阻肺、支气管哮喘的诊治；呼吸衰竭、重症肺炎的无创、有创机械通气及经鼻高流量湿化氧疗；肺癌的化疗、靶向及免疫治疗。

出诊时间：周一、三、四

来源：灵石县融媒体中心