摘要：春节的脚步越来越近，喜庆的氛围愈发浓厚，可这时寒潮却不期而至。在这欢乐团聚的时刻，做好防寒保暖，预防疾病侵袭，才能让我们开开心心过大年。下面就为大家讲讲寒潮期间需要重点防护的疾病。

春节的脚步越来越近，喜庆的氛围愈发浓厚，可这时寒潮却不期而至。在这欢乐团聚的时刻，做好防寒保暖，预防疾病侵袭，才能让我们开开心心过大年。下面就为大家讲讲寒潮期间需要重点防护的疾病。

一、呼吸系统疾病

1）感冒

在寒冷的刺激下，我们的呼吸道黏膜血管收缩，血液供应减少，导致局部抵抗力下降，病毒和细菌就容易乘虚而入。感冒的症状主要有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽，还可能伴有发热、头痛、全身酸痛等。

2）流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒相比，流感的症状更严重，起病急，会突发高热，体温可达38 - 40℃，同时伴有乏力、肌肉酸痛、头痛等全身症状，严重时甚至会引发肺炎、呼吸衰竭等并发症。

3）肺炎

对于老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，在寒潮期间尤其容易受到肺炎链球菌等病菌的攻击，引发肺炎。患者会出现发热、咳嗽、咳痰，痰液可为脓性，还伴有胸痛、呼吸困难等症状。对于50岁及以上人群建议接种流感、肺炎、重组带状疱疹疫苗预防疾病的发生。

二、心血管疾病

1）高血压

低温会使体表血管弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而加重心脏和脑部的负担。原本就有高血压的患者，在寒潮期间血压波动会更加明显，头痛、头晕、心慌等症状可能会加剧。

2）心肌梗死

寒冷刺激会导致冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，容易诱发心肌梗死。患者会突然出现剧烈而持久的胸痛，疼痛可放射至左肩、左臂，还伴有大汗淋漓、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，严重时危及生命。

3）脑卒

血压波动加上血管收缩，使得脑部血管破裂或堵塞的风险增加，引发脑卒中。脑卒中的症状包括突然出现的一侧肢体无力或麻木、言语不清、口角歪斜、视物模糊、头痛、呕吐等，一旦发生，后果严重。

三、消化系统疾病

1）胃炎、胃溃疡

寒冷天气会影响胃肠道的血液供应，使胃肠蠕动功能紊乱，胃酸分泌增加，容易引发胃炎、胃溃疡。患者会感到上腹部疼痛、胀满、恶心、呕吐、食欲不振等。

2）腹泻

在低温环境下，肠道的抵抗力下降，肠道病毒、细菌等病原体更容易引发感染性腹泻。表现为腹泻、腹痛、腹胀，严重时可伴有发热、脱水等症状。

四、防护措施

1）注意保暖

根据天气变化及时增添衣物，尤其是头部、颈部、手部和脚部的保暖。外出时戴上帽子、围巾、手套，穿上厚袜子和保暖的鞋子。

2）合理饮食

多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤、炖菜等，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强身体抵抗力。

3）适量运动

在天气较好的时候，选择上午10点到下午3点之间进行适量运动，如散步、太极拳、八段锦等。运动可以促进血液循环，增强身体的耐寒能力和抵抗力，但要避免在大风、寒冷的环境中剧烈运动。

4）保持良好的生活习惯

保证充足的睡眠，每晚尽量睡7 - 8小时，有利于身体恢复和免疫力提升。戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，保持心情舒畅。

5）注意个人卫生

勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病菌。

6）及时就医

如果出现发热、咳嗽、头痛、胸痛、腹痛、腹泻等不适症状，不要自行用药，应及时前往医院就诊，以便早期诊断和治疗。

春节是阖家团圆的美好时光，希望大家在享受节日欢乐的同时，做好防寒保暖和疾病预防工作，平平安安、健健康康地度过一个温馨幸福的蛇年春节！

来源：健康去哪儿了呢