摘要：大概两年前，疫情开放，迎来集体免疫时段。我身体很差，走路步伐沉重，总抬不起脚，心想该锻炼身体了，要是有一个终身锻炼的广播体操就好了，当天我就刷到了网友分享张至顺道长的八部金刚功。
大概两年前，疫情开放，迎来集体免疫时段。我身体很差，走路步伐沉重，总抬不起脚，心想该锻炼身体了，要是有一个终身锻炼的广播体操就好了，当天我就刷到了网友分享张至顺道长的八部金刚功。
上午跟练了前三节，当天中午就发困，晚上10点整就闭眼睡觉，也不知过了5秒还是10秒，大概是1秒，我就睡着了吧？！
第二天6点整，真的用整来形容，真是不可思议，我醒了，不再有睡意。
继续前三节，我做了几遍，不记得了。出门买菜，我突然感觉身体轻盈了许多，脚步轻松抬起，又轻轻放下，精神状态自我感觉也好了不少。
还是中午犯困，晚上10点说睡就睡，又是一个6点整起床！我好像发现了一个了不起的锻炼功法，喜不自胜！
第三天，上午还是前三节，中午困意不那么强烈了，我回了老家，我把这件事情说给我父母听，希望和他们一起锻炼，他们不想练，但让我继续锻炼身体。
我一气之下学会了后面的五式，心想等我锻炼出个名堂好好打你们的脸，到时看你们还拒绝不？
一个星期的时间，我就感觉到——我的精神状态与身体状况得到了明显的改变！走路轻快有风，开始思考人生与环境，甚至是多年的YY与SY，只要我不想，他们也奈何我不得，当真神奇，感恩道爷！
之后还是如此，只不过中午不再犯困了，晚上虽然10点钟能睡着，可是我不愿意睡，就决定10点半睡，后来经不住刷手机的诱惑定在了11点前睡觉，以前我经常都是1点左右睡觉的，习惯慢慢改吧，自我安慰道。
过去浑浑噩噩了三年，做了多少愚蠢的决定啊！今朝醒来该清晰面对生活了。
不知过了几个月，体重稳定了，便秘好了，我疼了好几年的腰也不疼了！其他的或许也有吧，感恩道爷！
我的腰疼在图书馆最能体会得到，以前没锻炼时，我刚坐不久就会腰疼的难受，就不能专心读书学习了，说实话当初看书也看不进去，学习也记不住知识点。锻炼身体之后，我可以连续坐6、7个小时，中午饭有时不吃，除了喝水、上厕所或者图书馆关门，我几乎没离开过自己的座位！
我的记忆力慢慢好起来了，当然锻炼期间我也学习了其他老师的讲课，如曾仕强教授谈论的婚姻、易经，倪海厦老师的天纪与易经，还有一个南怀瑾先生讲的有趣的几个视频，有人对南老师某些说法不认可，而我因为只看了他的几个视频，也没有资格评价如何，但是有一个他视频中提到“妄想”这两个字，我从中受益匪浅，以至于后来的静心学习中都是以“妄想”二字去除杂念的，他对我静下心来学习起到了至关重要的作用，我对他只有感恩！一个叫体佛法师讲佛法的，我也认为很好，但是当时他的视频都很长，我没有耐心听，心想有机会会听到的。
我还一口气读了《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》，从中受益匪浅，规范了自己的行为，宽恕了别人的行为，记忆力提高了；我读了《道德经》，记忆力明显提高；我读了《六祖坛经》，原来众多的佛经里，就讲了那么几句话；我读了《庄子》……二十年的寻找与疑惑，不再迷茫，感恩圣贤！
再回来聊道爷的八部金刚功，疫情开放后，身边的人几乎都中招了，而我却一直没受影响，难道它真的这么神奇吗？我看其他功友发的文章，锻炼好多年的人也会中招的，只不过大多症状轻微。难道我是个百年不出的练武奇才？还是说我是个无症状感染者呢？我买了好多份的检测试剂，都用了好多个了，还是没给我提示信息。
口罩摘掉怪长时间了，随他去吧！图书馆里面好多的学生学习，估计在家里憋坏了吧！好多的同学咳嗽与流鼻涕，目前的状况是，只要出现经常性咳嗽与流鼻涕，或者感冒的，9成9都阳了！我实在是太好奇了，我到底中没中招啊，要不做个实验看看情况，可好？停练第一天……停练第二天……停练第三天……，第四天，图书馆到处是打喷嚏流鼻涕的同学，终于在一位同学的超级喷嚏下，我感觉我中招了，嗓子有些难受！时间来到了我练金刚功的第8个月末，终于要体会小阳人的快乐了吗？我兴奋！回家，先洗个澡，听说小阳人生病期间不可洗澡，我还是先洗个澡吧，免得躺三天的汗，难受的要死！如果再重复一遍我感染过程，我大概率不会去洗那个热水澡！无知无畏啊！
回家用了试剂，果然中招了，三天的症状，感冒发烧，难以入眠，好像也不是那么难以忍受。再测，好了，只是嗓子哑了，后来伴随了一个月的咳嗽，要是有甘草片就好了，当时也不懂啊，硬抗，抗不住就去药店买治嗓子的小颗粒，真贵啊！嗓子里都生出来白色颗粒了，我丢啊！万恶的资本家！
八部金刚功不想练了，差不多一个月也没怎么练，真是奢侈啊！晚上一个人睡觉有时候害怕，阳气不足，还得继续练我的八部金刚功，当然长寿功对付晚上更好，加练长寿功！于是，我早上一套九遍金刚功，晚上一套长寿功。
怎么回事呢？我自从开始练长寿功，第二天我腰就疼，半年没疼过的腰又开始疼了！可是，长寿功练完后确实清心寡欲啊，连手机视频都不愿意刷了，而且也不再感觉到害怕！搜搜功友们的视频，看看许道长的讲解，大概率是我的长寿功太用力、过于刚猛了！做实验，先柔一段时间，再根据自己的理解练一段时间。
腰还是疼，大概率是我自我感觉练出来的长寿功出问题了，先停长寿功一段时间吧！
某一天，我姐邀我去她家做客，我去了，盛情难却，还喝了啤酒，晚上还受了凉，做了噩梦，我练功后，多长时间的不做梦记录被打破了啊！
一大早就感觉嗓子疼，我知道马上就要感冒了。于是找个没人的地方练金刚功，动作要标准，嘿，晚上嗓子就不疼了，感冒的症状只有前半段，没有后半段了，感恩道爷！为了晚上不再害怕，为了睡觉不再做噩梦，为了控制身材，练长寿功势在必行了！后来我发现不止金刚功能控制体重，晚上应酬吃的多了，练长寿功也可以助消化，第二天大肚子和硬肚子都能潇洒的消下去！
当初学长寿功时，不一会就学会了，一开始以为第三节的内转太极行八卦会很难，结果自己看过道爷的动作后，自己凭感觉扭动身体，一次性就成功了。
长寿功的八个动作，有段我对第二节升降日月任督走感受深，后来对第七节白鹤踏波定神思情有独钟，有段时间对第八节鱼翔海底寿命长感触最明显，后来是第四节，第六节……
刷抖音时，有个道姑直播讲中医，我点进去问了一句，道长，为啥我一练长寿功就腰疼，一不练就不腰疼啊？她看见后回我，练长寿功要柔，我明了了！后来再练长寿功，我腰果然没有疼过了！
飘风不终朝，骤雨不终日。金刚功不知从何时起，我找理由偶尔断更了，长寿功更是如此，于是YY与SY也来凑热闹，白天我还能勉强招架，晚上做梦当真把控不住。虽然我自认为这是循序渐进的过程，不可一蹴而就，但是我还是意识到这不是一件好事情。于是我搜几个网友发的文章，上面有一张图片，描述了一个怪物趴在身前吸食精气，我吓坏了，那张照片确实影响了我两三个月，后来找不到那张照片了，我又刷视频，从一个刚入门的居士那里知道了《清静经》的存在，我视若珍宝，走路、坐车等只要一有空我就背诵，当真神奇，晚上我再做春梦，刚有男女之礼时，总有个人在梦中搅我美事！奇哉怪哉！
说到这里，我要感谢我哥与我嫂子给我买的一块黑曜石雕刻的大势至菩萨，她伴随了我两年的时光，在我最害怕的那两年里有她的保佑，是如此的幸运，感恩！后来就是开始练金刚长寿功了，她好像知道了我不再害怕黑夜，悄无声息的离开了！我知道，有可能是给我这个不成器的愚人挡了一次灾吧！感恩大势至菩萨！
后来，我的腰不像最开始那样没痛感了，只要我不规范坐姿、躺椅、睡姿，我腰还是偶尔疼痛，改不了坏习惯，我做作自受！
有段时间，我太过放纵自己，偶尔晚上做的春梦里，再也没有了劝退我之人！后来，我再多读《道德经》，每天背诵《清静经》、《心经》，经常反省自身，后来再没有出现过YY与SY，可能是了解了一点世界，那种欲望自然不生了吧？当然，我也不确定这种状态会持续多久。
我的精神与身体的好转，就是从练习道爷八部金刚功开始的，好多人说练习后清心寡欲，确实如此。
正心正念，不再害怕黑暗，不再受欲望主导。
道爷曾言:“有道(术)无德，是道中之魔，终于失败；有德无道(术)，是道中之贤，终于成功！”
道爷慈悲！
感恩道爷传功！
来源：未来人