摘要：先看一个案例，上太极拳的第一节课，老师在正式开始上课前先强调了一下课堂纪律，其他的内容都不重要，最重要的一条是：在目前跟着老师学的阶段，大家不要去网上对着别人的视频学，不要到处刷视频看和学，因为每个人的体系不一样，每个老师的教学进度和方式不一样，所以如果大家都

先看一个案例，上太极拳的第一节课，老师在正式开始上课前先强调了一下课堂纪律，其他的内容都不重要，最重要的一条是：在目前跟着老师学的阶段，大家不要去网上对着别人的视频学，不要到处刷视频看和学，因为每个人的体系不一样，每个老师的教学进度和方式不一样，所以如果大家都去学张三李四王麻子的时候，就会学杂了，反而就不会以。所以，老师强调，跟着老师学习的过程中，要以复习和重复练习老师课堂上教授的内容为主，千万不能学杂了，学杂了就会很容易导致学偏了。#太极拳#

前面两篇文章分别讲述了初学和初练太极拳者常见的把内功当作硬功夫来练的错误、难以坚持下去的错误。今天来谈一谈常见的错误之三：学的太杂。

首先记住一句话，道德经有言：少则得，多则惑。翻译过来的主要含义是，少取反而获得，多取反而迷惑。也可以理解为，数量少的时候实在收获和增长，数量多的时候反而是在迷惑和徘徊。

这句话对于初练太极拳者而言，更是有用。初练太极拳因为喜好加上感兴趣，再加上新颖的原因，会在短时间内迅速寻找大量的教学视频、教程资料。这本是一件好事情，也是认真和积极的一种态度。但是恰好相反的是，如果涉猎的内容太多，看和学的内容太庞大，就会导致自己学杂了。因为在初学的阶段里，不论是在理论知识上、认识体会上、知识架构上、身体习惯上、练习节奏上，初学者都没有建立起自己的体系。而跟着老师学的最大的价值之一，就是把老师自己多年练习的认知体系和习惯体系等复制给学员。如果大家今天上课跟着老师学，晚上回家躺在沙发上看另外一个老师的视频，回头又看另外一个人的直播，就会很容易把老师课堂教学的内容给冲淡了，冲击了。

更何况，对于同一个动作，不同的老师有不同的体会、理解、教学方法、动作要领，有些时候是细节上不一样，有时候是动作规范和要求上不一样，有时候甚至连动作都不一样。所以，如果跟着多个老师学习的话，很可能就会出现明显差距甚至矛盾的情况，这会导致初学者更加迷茫，更加难以理解，更加难以记忆，更加难以坚持。

所以，在这里，我奉劝大家一句，也是老师教我们的，先跟着一个老师的体系学会，学熟练之后，差不多可以了的时候，再去跟着其他的老师学，这个时候，才会形成相互增长和互助的格局，有利于初学者。

最后：请大家记住一句话：少则得，多则惑。

如果这句话不好记，那么记住下面这一句话，这句话是我的练习体会：与其学会一万套太极拳，还不如把一套太极拳练习上一万次。前面的1万次让你崩溃，后面的1万次才会让你真正有所收获。

来源：晓晓做体育