摘要：王莉，今年25岁，自从大专毕业后，就在一家自媒体平台上做了一位美女“吃播”。因为多年的粉丝积累，王莉现在的收入还不错，同时为了更好地吸引观众眼球，王莉还增加了一些噱头，就是经常吃些重口味的食物。

王莉，今年25岁，自从大专毕业后，就在一家自媒体平台上做了一位美女“吃播”。因为多年的粉丝积累，王莉现在的收入还不错，同时为了更好地吸引观众眼球，王莉还增加了一些噱头，就是经常吃些重口味的食物。

因为王莉经常频繁的吃重口味的食物，两个月前王莉觉得自己的身体不太舒服，尤其是胃，总是会恶心、呕吐，刚开始王莉没有重视，随便吃点胃药就糊弄过去了。直到有一次晕倒在直播间被送往医院才知道胃病已经很严重了，并且因为病情过重，王莉经抢救无效，还是在当晚去世了。

当医生得知王莉平时的种种做法后，医生怒斥说，这种事频繁做，胃部不毁才怪！

原来医生指的这件事就是王莉平时的暴饮暴食，因为长时间的过饱饮食，导致胃被伤害的很严重，并且引起了胃功能的紊乱，而且王莉吃的很多都是不健康的食物，就更容易诱发胃病的产生了。

医生提醒：3种错误的饮食习惯，平时少接触

（1）吃饭餐具不分离

引起很多胃病的幽门螺杆菌，传播的主要途径就是通过口口传播，如果一桌人进餐但是餐具没有分开，就会加大被幽门螺杆菌感染的机会。并且幽门螺杆菌是一种很难去除的致病菌，寄生在胃里，数量过多就会引起各种各样的胃病。

（2）睡前吃太多

很多人喜欢在晚饭后去吃夜宵，但是吃太多夜宵其实对胃是有伤害的，因为胃也是一个需要正常休息的器官。如果经常在睡前吃的太饱，就会加重胃的负担，导致胃肠蠕动变慢，得不到良好的休息，并且睡前吃太多会沉积在胃里，导致消化不良，更容易引发胃病。

（3）经常吃重口味的食物

很多重口味的像火锅、麻辣烫被很多人喜欢，但是这些食物往往含有很多盐分，经常吃这些高盐饮食会对胃黏膜造成伤害，如果不加以节制，胃黏膜就会反复受到刺激，严重就会引发胃病，所以在生活中要加以节制，尽量减少吃重口的食物。

2种食物坚持吃，胃壁干净了，胃会感谢你

1、想要肠胃好，除了日常生活中的饮食要注意，对于胃的养护还需要补充肠胃所需的营养。

一般身体寒气多的人，大多阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆囊不能完全排空，胆汁分泌减少，食物在肠胃滞留 时间久，就会产生胃酸多，胀气多，出现胃胀打嗝的情况，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好容易产生心烦气燥 ，胆小怕事，缺乏主动，失眠多梦等

根源在胆,抽点时间到附近郊外采点灌南苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要给自己后悔的机会，就要把握节点，奋力一击，赢得健康和未来。

2、多吃山药

山药是一种营养价值很丰富的食材，其中含有丰富的营养蛋白，在日常饮食中多吃些山药对身体有很多好处，对胃也有好处，可以养护胃健康。

来源：健康新网讯