摘要：感冒也会“要人命”，尤其是流行性感冒（如甲流、乙流…），那么，我们可以采取哪些措施，来阻止流感进展为重症肺炎？

感冒也会“要人命”，尤其是流行性感冒（如甲流、乙流…），那么，我们可以采取哪些措施，来阻止流感进展为重症肺炎？

1. 接种流感疫苗

每年接种流感疫苗是预防流行性感冒及其并发症（重症肺炎…）的最有效方法，尤其对高风险人群（如老年人、儿童、慢性病患者等）尤为重要。

2. 保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，并及时处理用过的纸巾。勤洗手，使用肥皂和流动水或含酒精的洗手液。避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

定期开窗通风，保持室内空气流通，避免长时间待在密闭空间，降低病毒传播风险。

3. 避免接触感染者

在公共场所佩戴口罩，降低感染风险。另外，尽量避免与流行性感冒患者密切接触，特别是在流感高发季节。

4. 增强免疫力

保持健康的生活方式，如均衡饮食，多选择新鲜的蔬菜水果、肉蛋奶等；规律运动；保证充足的睡眠；减少压力，保持心情舒畅，这样可以增强免疫力。

5. 监测病情，及时就医

出现流感症状（如发热、咳嗽、乏力等）持续加重，或出现呼吸困难、胸痛、持续高热或意识模糊等症状，尽早就医并遵医嘱治疗。

高风险人群在感染流感后，按照医嘱选择使用抗病毒药物（如奥司他韦）以降低重症风险。

6. 控制慢性病

患有慢性疾病（如糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等）的患者应积极控制病情，定期复查，及时调整药物，这样可以减少并发症发生风险。

通过这些措施，可以有效降低流感进展为重症肺炎的风险。

来源：健康乐盛会