中招流感后，这些事千万别做！

摘要：事情源于健康状况良好的上班族刘先生（化名）感染流感后，起初只是轻微的咳嗽咳痰，以为只是普通感冒，并未引起重视。服用常规感冒药后，不仅咳嗽咳痰没有改善，还出现了气急的情况。到医院检查后发现自己得了重型流感，检查胸部CT两肺有非常严重的磨玻璃样渗出，也就是平时所说

2月5日，“男子感染流感短短几天出现白肺”的新闻登上百度热搜榜。

事情源于健康状况良好的上班族刘先生（化名）感染流感后，起初只是轻微的咳嗽咳痰，以为只是普通感冒，并未引起重视。服用常规感冒药后，不仅咳嗽咳痰没有改善，还出现了气急的情况。到医院检查后发现自己得了重型流感，检查胸部CT两肺有非常严重的磨玻璃样渗出，也就是平时所说的“白肺”。

专家提醒，流感并不像很多老百姓认知中那样“发两天烧吃几颗药就好了”，对我们的健康可能会造成更为严重的威胁，公众仍要继续做好防护，如不幸中招，一定要做到科学应对。

流感防控不松懈

流感作为一种急性呼吸道传染病，其传染性强，症状明显。节后人群流动性大，且身体免疫力尚未完全恢复，因此流感防控仍需高度重视。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免前往人群密集场所等，是预防流感的有效措施。

中招流感后，这些事别做！

不要熬夜

熬夜会降低免疫力，使身体更易遭受病毒侵袭。中招流感后，确保充足的睡眠对身体恢复至关重要。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡，建立良好的生物钟。

不要着凉

饮食上尽量别吃生冷食物；即使烧退了，也不要着急洗澡；居家休息时，要保持适宜的室内温度；外出时也要做好保暖措施，尤其是头部、背部。

不要做剧烈运动

剧烈运动会消耗过多的体力，加重呼吸道和心脏负担，不利于病情好转。流感患者要避免高强度运动，可以适当在室内走动走动，做一做拉伸，动作应尽量轻缓。

不要到人群密集场所
流感主要通过呼吸道飞沫传播，在空间密闭且人员密集的场所中，容易导致聚集性感染。感染后应居家隔离，避免前往商场、电影院等公共场所。

不要乱吃药

关于流感，要做到早发现、早诊断、早治疗，发病后48小时内使用抗病毒药物方能达到最好的治疗效果，但不可随意自行使用奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等药物，一定要遵医嘱，更不能滥用。

抗病毒的药物不止以上几种，一些中成药在治疗呼吸道感染上也具有独特优势，比如连花清瘟。临床上，连花清瘟常被用来应对感冒、流感，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用。也是近期黑龙江、北京、山东、四川、甘肃等省市发布的《流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案》中的推荐用药。

此外，对于流感患者的对症治疗也需谨慎。如果发烧超过38.5℃，可以服用布洛芬等药物来缓解。但需注意，解热镇痛类药物谨慎与其他药物混用，有一些复方感冒药本身就含有解热镇痛药物成分，一定要按照说明书使用。