摘要：今日（2月7日），惠州市疾病预防控制中心微信公众号“惠州疾控”发布重要提醒，春节假期后，惠州市流感活动水平呈波动上升趋势，目前仍处于流行期，预计本轮流行期将持续至春节后返工、2月中旬春季开学，建议市民做好个人防护和健康管理。

今日（2月7日），惠州市疾病预防控制中心微信公众号“惠州疾控”发布重要提醒，春节假期后，惠州市流感活动水平呈波动上升趋势，目前仍处于流行期，预计本轮流行期将持续至春节后返工、2月中旬春季开学，建议市民做好个人防护和健康管理。

据了解，本次流感以甲型流感（H1N1）为主要流行毒株，学校、托幼机构、养老院等人群密集场所需重点关注。

惠州疾控提醒，流感传染性强、传播速度快，易引发聚集性疫情，请市民朋友务必提高警惕，做好个人防护和健康管理。

流感症状

流感主要表现为突发高热（体温可达39℃-40℃）、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能伴有呕吐、腹泻等消化道症状。流感与普通感冒不同，其症状更重、传染性更强，且易引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其是老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等高危人群需格外注意。

预防措施

1.及时接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群尽快接种。

2.保持良好卫生习惯：勤洗手，尤其是接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接接触口、鼻、眼。

3.科学佩戴口罩：流感高发期，在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。

4.增强免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力。

5.及时就医：如出现发热、咳嗽等流感样症状，请尽早就医，避免带病上班、上学，减少病毒传播风险。

感染流感怎么办？如果不幸中招，以下是一些应对建议：

1.居家静养：确保房间通风良好，充分休息，多饮水，选择易于消化且富含营养的食物。

2.减少社交接触：尽量减少与他人接触，以避免传染，特别是家中有老人、小孩、孕妇、基础慢性病患者的，应避免与之接触。

3.针对症状治疗：重点缓解流感带来的发烧和咳嗽症状，可以采取适当的药物或物理降温方法以及止咳措施。

4.密切关注病情变化：一旦出现持续高烧，并伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐或腹泻等症状，请及时就医，以便得到专业治疗。

采写：南都记者 李晓慧

来源：南方都市报