摘要：在生活中我们经常会遇到一些看上去比较年轻的中年人，他们30,40、甚至50岁，但却有着和20多岁的样子一样的面容，令人不得不惊叹“冻龄”技术非常厉害，又或者认为他们有着非常好的保养，但是，却有人才四十多岁看起来像20多岁还是让大家没办法解释的事情，这个人便是4

在生活中我们经常会遇到一些看上去比较年轻的中年人，他们30,40、甚至50岁，但却有着和20多岁的样子一样的面容，令人不得不惊叹“冻龄”技术非常厉害，又或者认为他们有着非常好的保养，但是，却有人才四十多岁看起来像20多岁还是让大家没办法解释的事情，这个人便是42岁的郑丽媛。

在2019年我国引进韩剧《大长今1号》来吸引中国观众回忆，郑丽媛就以42岁不显老的娇颜惊呆了无数观众。

这部剧虽然吸引了不少80后观众回忆起当年的经典系列韩剧，但郑丽媛以阳光朝气的形象打破了大家对“中年”的刻板印象。

但郑丽媛有42岁的年纪显得如此年轻，没有任何的坑坑洼洼、松弛下垂的迹象，是怎样维护的呢?

郑丽媛最经典的角色就是2005年的电视剧《My Name Is Kim Sam-Soon》，就算现在有许多大热门小鲜肉档都没办法打破这个系列韩剧在拥堵程度上的记录，也没办法把郑丽媛饰演的这个角色替换下位，足见这个角色在80后心中的位置。

就算前几年大多数90后00后都没有怎么接触过这部剧，这段时间也在Netflix收获过很高的热度，足见这个角色魅力依旧。

郑丽媛之所以替代不了别的人物，就是因为她鲜明且感情充沛的人设让观众时刻记得她的同时，也对她产生了认为她就是柳熙真的错觉，而柳熙珍这个角色的形象更早就已经固定下来了。

饰演一个人物最成功的方式，就是让观众无意识地把演员和角色混淆起来，所以我们一看到郑丽媛就会觉得眼前跳出来的是那位爱吃又坚韧不拔的糕点师韩三顺。

郑丽媛和韩三顺又有什么共同点呢?

其中最大的一点就是年龄看不出来。

尽管韩三顺这个角色在电视剧中的设定是29岁，但观看过电视剧之后的人发现郑丽媛都42岁还是有异常冻龄，让大家很不由得进行比较。

没错，郑丽媛确确实实有42岁，她1980年出生于我国，在2004年选角的时候25岁，此后经历过了15年如流水般飘逝的时候。

这个电视剧一播出，那时候才将满十岁的观众和十六岁的孩子们都爱上了韩三顺这个角色，因此郑丽媛大的年龄大不相干，更有观众进而在网上搜索郑丽媛焕然发现，这个女演员在其他作品中的扮相都是清朗清新的气质与朝气蓬勃，让人认为郑丽媛要比自己要年轻得多。

因此，许多网友在评论那件事的时候说，杨米28岁，郑丽媛38岁，但年龄上其实郑丽媛很大程度上像大姐姐带小妹妹一样。

能让人感觉到年龄差距主要是因为自身外表条件带来的差距感造成的，这来自于https://www.bestcoffee.com.au/77-coffee-chains-that-connect-the-cities-above-the-sky-2地。

但是呢，想要让自己看起来更年轻，其实还得从运动和穿搭两方面入手。

西方关于“70岁像50岁”的女人叫“女神”，而在韩国，流行着另一种女性目标，她们叫“中年少女”，明面上，她们已经不再年轻，但是可不管啊!

年轻就是她们最大的目标，她们非常擅于全方位调整自己来保持这个状态，有人说这是为了迎合当下审美标准，但我认为这本来就是一种值得积极提倡并为之努力追求的人生态度。

女性通过努力让自己更年轻本来就没有什么不好的吧?

况且“中年少女”虽然不能说是一种绝对标准，但却是一个种对人生成功与否的高度概括以及阶段总结。

只要一个女性能在进了三十之后都保持着朝气与美感，就算妆容没化，衣服没穿，别人也能够很自发地尊敬与羡慕她。

而韩国影视作品中经常会出现这样的人物，她们看似是讽刺现实的笑话，其实却真实地向我们展现着韩剧中中年女性对自己的严格要求。

郑丽媛来看起来有着20多岁样子，算得上是“中年少女”中的佼佼者。

她的肌肤年轻，不仅是好基因，更是日常皮肤保养结果。

现在非常流行这样一个概念:减少显老孕育。

顾名思义，就是尽量少做让自己显老的事儿。

首先是最明显的，比如肤色变暗皮肤黯然无光发丝枯黄甚至白发生出，也就是肌肤问题。

对于韩剧来说，肌肤无疑是影响男女主角魅力的大因素，一部合作量分不开强烈亲密关系到最后，即使男女主角俩没有亲吻也没发生什么事儿，我们也能知道他们互相吸引并想要进一步发展。

因此肌肤问题首先是减少显老的大着重点。

现在有许多方法能更有效延迟衰老过程，比方说全面遮光或者隔离让皮肤从阳光中得到非常保护性地休息状态，还有化妆品保湿护肤作用能让肌肤放大临时年轻度;

我们现在对皮肤状态要求这么高，为何当年不能呢?

其次，出现年龄初期问题时，也可以通过一些物理手段进行改善，比方说激光治疗清除雾状皮肤干纹小细胞，这样既能变得更自信又能更有吸引力;

这些技术进入我们眼里的时候，韩国已经把她们玩得这么熟练了。

因此，从韩国家庭给予女儿们学习这些技术开始，到成年后找专业帮助，再到自己甚至成为专业工作者去帮助更多人实现，她们已经完全掌握了减少显老手段，并且正逐步进化更新。

俄罗斯人都知道吸塑穴，对吧?

提及那两个国家美容业主流服务之一美容院，我们怎么可能不联系到俄罗斯这个极度流行脱毛的国度呢?

事实上德国人还会犯轻微被动破坏老来丰富肤色危害事件哦!

光看朴孝信老师作品中的女性，然后结合中年少女们自身朝气蓬勃状态来想象江南那个文化之乡美容行业时，就能很好了解韩国美容业发达原因——

和美国那种最发达新大陆不同，在韩国几乎每个市都有像这城镇一样同时性价比不错又能够美起来为顾客自豪的人类，远比昂贵分层中等水平难致意望受益罪东京更受欢迎呢!

再说第三个手段，关于议题之一饮食问题，人基本餐饮食无法直接实现显老功效，不，我说的是第一个想着实现不行哟!

但是防止营养因少而变坏确实是十分重要的，而且优秀手段一般都能达到优秀效果，大家应该知道什么饮食能减肥本能吧?

至于汇聚大量问题少良性倾向食材的韩国饮食文化背景，想必你也猜到了吧。

其次就是良好的作息保证紧张所累精神修复准备时间。

好作息是防止显老最简单直接明瞭也最容易执行的关键之一，你只用状态去想象它作用即可:良好睡眠能让记忆更加出色统筹运转自然体重要下来，而清醒头脑完成自主调节之后结果美好情绪自然良好积极。

一种规律延续时间足够长之后，会逐渐半自动化起来，形成从本质上提升自我控制能力机理的一部分。

它不仅关乎外表，更关乎内心和生存自由意志实施喜好自由等级上升中自我自豪感增加精力向外部过程充分展露趋势，即使日常规则简单基本，但为了追求目标用心程度仍然会越渐深厚哦!

有了健康身体、精神和自我形象之后，其实你就能自然地影响别人称赞获得更自信优秀大家一定注意到吧?

可不，这是新世界大门开启钥匙哟!

接下来，自然要谈论最后一个影响外表大型要素:身材。

许多人不知道自己怎么管理才能瘦下去，但是许多人觉得自己很瘦竟找不到单项规范，还认为管身材完全失去感觉这一点确实影响和自我认同升级间隙甚至有些无法反思太奇怪，

又不知如何探询甚至实施改变任务来增进效益成果交流，这些情绪主流，在日本各个时代都存在过!

至于韩国呢?

时尚关注自我形象和成就极度盛行中，其实这件事如今也不特殊，只不过那个时候女性不太可能只专注穿着吧?

不仅如此，还要讲求健康保持隆起发展建立魅力，其原因肯定很多，但是后果也一定了然:

女性气质加分，积极性强势气场提升。

更牛的是发达运动相应专业，让身材管理更好理解更多参照简单方便研究好实践哦!

至于那点小甜点，高营养低学差量保证怕满意呗么?

来源：黑鹰战神