摘要：不久前，新加坡“财神爷”带着诚意满满的Money，当场给全岛所有人一个大惊喜！【壕撒近千亿！新加坡2025财政预算案：每户超$4000津贴、生娃多给$1.6万、买房多给$2.5万...】

不久前，新加坡“财神爷”带着诚意满满的Money，当场给全岛所有人一个大惊喜！【壕撒近千亿！新加坡2025财政预算案：每户超$4000津贴、生娃多给$1.6万、买房多给$2.5万...】

万事通已经数不清这是新加坡政府第几次给大家发钱了，真·硬核撒币！只知道坐在隔壁的新加坡同事，没几天就能领一次消费券、红包、花红等等，看得人羡慕不已~

然而，即便政府如此“壕气”，新加坡人依旧不快乐，甚至抑郁了。最新数据显示，新加坡抑郁症患病率高达4.6%，位居东南亚第一。这座看似完美的“花园城市”，究竟怎么了？

新加坡又拿下一个东南亚第一

4.6%的人口患有抑郁症

新加坡，真的是一个很容易让人抑郁的国家。

有人说一回新加坡就抑郁，每次她回到新加坡就非常难受，从心底里感到一种绝望感，还有一种窒息感。

图源：小红署@sistine不是希丝汀

还有网友也说新加坡容易抑郁，她总觉得自己哪里不够，不知道继续读书、工作，出门社交，还是离开新加坡回家。

图源：小红署@不林Bling

也有网友认为，新加坡气候不好，闷热、暴晒、雨季，让人暴躁、难受，待久了容易抑郁。

图源：小红署@落可

是的，他们没有想错。

《世界人口评论》发布的报告显示，新加坡的抑郁症患病发病指数占总人口的4.6%，在东南亚国家排名第一。

紧随其后的就是泰国，为4.4%；越南排行第三，为4%；隔壁的马来西亚排第四，约3.8%。都比不过新加坡……

以《2024年新加坡人口简报》中所记载的总人口604万人来计算，约有28万人患有抑郁症。

也不知道这是啥情况，东南亚各国中，数新加坡发钱发的多、发的狠，但同样也是新加坡，抑郁症患病发病指数第一！

根据最新的全国调查，新加坡每七人中就有一人患有精神疾病，包括抑郁症和焦虑症。换句话说，新加坡每2户家庭中，就有1人可能会抑郁、焦虑。

这座外人眼中幸福指数爆棚的城市，真实生活远没有想象中美好。

新加坡太贵了

黄循财总理发钱都是杯水车薪

不久前，新加坡统计局发布了《2024年住户收入主要趋势》。报告显示，去年新加坡家庭收入中位数，名义上增加了3.9%，从2023年的10869新元涨到11297新元。

但是，排除通货膨胀的影响，新加坡家庭收入中位数实际上只涨了1.4%…如果将时间线拉长到过去5年，平均每年仅增长0.7%！

图源：新加坡统计局

看似新加坡家庭收入涨了，但这些年来物价涨的可是比收入还快。衣食住行、水电燃气、教育医疗等等，开销越来越让人承受不起了。

人们在茶余饭后的谈资，几乎难逃涨价快、物价高这俩话题。黄循财的补贴，对于高昂的生活成本来说，不过是杯水车薪。

据最新预测，2025私宅租金涨幅高达4%，并且会持续暴涨。以前$500的房源，现在起步价都是$800了。

同比2023年，菜价涨了40%，肉价更是暴涨300%。4、5年前两荤一素的杂菜饭只要$4，现在$4想买一份纯素的杂菜饭都难…

2025年起，新加坡巴士、地铁票价上涨，成人卡支付车资每趟上涨0.1新元，打车服务费上涨0.2-0.5新元不等。

醒醒吧，现在已经是2025年了，不再是疫情前那个“不为柴米油盐斤斤计较，每天活得松弛快乐”的时候了。

工资涨得再快，也追不上物价飞涨的速度。每天睁开眼就要为柴米油盐发愁，这种日子，谁还能笑得出来？

工作时间太长了

4天工作制都是梦

去年有段时间，全网疯传“新加坡要实行4天工作制”，让中国不少小伙伴羡慕坏了，“想要实现双休都很难，更别说4天了”。

但就实际而言，确实有4天工作制的公司，只是非常少，人们基本遇不到罢了。如果你是在美容、媒体、餐饮、金融等行业，每周44小时工作，基本上是不够的。

周末加班更是家常便饭，想要休息一天都成了奢望。工作与生活的平衡？对他们而言，这只是一个美好的愿望。

比如这位在新加坡打工3年的网友表示，新加坡是打工坟场，又苦又累，休息少，远不如去日本或韩国打工。

图源：小红书@风过云散

还有这位金融领域的朋友，在新加坡打工，天天都睡不够。金融同事们很多（凌晨）1点才睡，只看他们每天灌咖啡。他自己很多时候都是11点......

图源：小红书

美国ADP研究机构曾经发布的一项全球调查报告显示，新加坡的每周工作小时是亚太区中最长的，平均45个小时。还有调查发现，40%的新加坡员工觉得自己每周无偿工作长达10小时，这包括午休时工作和下班后加班的时间。

工作压力太大，很多时候都能察觉到自己有些焦虑，即便是下班，也都会担心老板的电话。

睡眠时间太短

早高峰地铁上挤满了黑眼圈

伴随着超高的工作压力，是越来越少的睡眠时间。

白天打工劳累一天，只有晚上才是属于自己的时间，但这些时间总是稍纵即逝，让人贪恋。

放眼望去，新加坡早高峰和晚高峰的地铁里，挤满了睡眼惺忪的上班族，顶着黑眼圈的也不在少数。

之前就有调查发现，新加坡的每晚睡眠时数在17个国家和地区中排名倒数第一。有多达55%的新加坡人每晚只睡六小时、五小时或更少。

图源：YouGov网站

这种高强度的工作和不足的休息，使得新加坡的疲劳指数高达7.2，成为全球最疲惫的国家之一，新加坡人已经成为全球最累的打工人！

据说早睡可以防止重度抑郁，但睡不着、不想睡咋办？

每个人都很冷漠

连狗狗都不热情

似乎是因为工作节奏快，生活习惯的问题，新加坡总让人觉得有些冷漠。人人都“各人自扫门前雪，莫管他家瓦上霜”。

有人去超市遇到同事，激动地打招呼，对方只是淡定地点点头，擦肩而过；还有人在电梯里偶遇邻居，连个微笑都懒得给；有朋友在新加坡待了20年，还被人当作过路人，没有一个是交心的朋友……

在新加坡，交换过名片就算认识，一年能打几次电话就算至交，如果有人愿意从北到南，和你吃一顿不谈事的饭，就可以说是生死之交了，至于天天见面，天天在一起吃午饭的，就只能是同事。

难怪有朋友吐槽说：“新加坡的狗狗都比国内冷漠。当你去逗一只狗狗时，它也是礼貌地回应一下，而不是开心亲热地玩耍。”

或许，新加坡真的少了些人情味，让人心情压抑、失落。

没地方可以玩

过一年就像是一天过了365次

在新加坡工作忙，每天几乎过着两点一线的生活，很少有时间游玩。

况且新加坡国土面积并不大，玩来玩去就那几个地方。滨海哇你、圣淘沙、乌节路、牛车水…闭着眼睛都能走完。

周末想要找个新鲜的地方放松一下，却发现无处可去。公园里人满为患，商场里千篇一律，连看电影都成了例行公事。这种单调的生活，谁能不感到厌倦？

新加坡万事通

话说，在新加坡待了一年，感觉“不知道是一年过了365天，还是一天过了365次”。

新加坡的四季变化还不明显，今天就像昨天，明天宛如今天，日复一日的重复。在新加坡工作的小伙伴都有点抑郁了。

新加坡本地人也忍不住“行尸走肉的活着”。实质上的生活，也没有太大的变化，日子照常过，但觉得越来越焦虑窒息，想逃也不知道逃到哪里。

有人说，在新加坡每天过着两点一线的生活，像极了《楚门的世界》，只是我们连逃出去的欲望都没有了。

新加坡生活很完美

精神上反倒有些空虚、焦虑

新加坡这个国家，着实有些“怪”。

你说她繁华吧，街上人来人往，却总觉得少了点烟火气；

你说她包容吧，各族文化交融，可人与人之间却像隔着一层无形的墙；

你说她幸福吧，可地铁里、商场中，难得见到几张发自内心的笑脸；

你说她是花园城市吧，却总感觉像是一个精心设计的模型，都是美景的复刻。

也不是说新加坡不好，设施完善、秩序井然，生活便利得让人挑不出毛病。可就是让人觉得有些压抑、焦虑，甚至抑郁。

正如早前新加坡心理卫生学院的一项调查，大概1/4的年轻人有焦虑症、1/7的年轻人有抑郁症。

可见，焦虑和抑郁症已经成为新加坡社会一个普遍的现象。

为了解决这一大难题，新加坡在各个领域都进行了研究：健身缓解心情、研究益生菌对情绪的正面影响、青少年儿童心理全国筛查、药物疗法、心理老师治疗等等。

但这些终究治标不治本，如果不能找出新加坡人们抑郁的根本原因，或许抑郁的风险，将伴随着新加坡人们的一生。

新加坡虽然不幸福

但经济、教育、医疗等全球领先

你可能想不到，处处都争第一的新加坡，却在“幸福指数”上跌了个大跟头！

据联合国发布的2023年度《世界幸福报告》显示，在全球排名靠前的23个国家中，根本没有新加坡。

不仅如此，在亚洲地区排名中，新加坡也没能夺得头筹，而是排到了第25位。如此看来，新加坡公众的幸福指数令人堪忧。

新加坡人虽然不幸福，但这座小红点却是东南亚唯一的发达国家，教育、医疗、经济等各项指标都堪称亚洲乃至全球的标杆。

人均GDP高达88,000美元，位居亚洲第一，远超日本、韩国等传统经济强国；教育体系全球闻名，PISA（国际学生评估项目）常年名列前茅；医疗系统更是被世界卫生组织评为全球最高效之一，人均寿命高达83.5岁，位居世界前列……

新加坡万事通

或许，在这些光鲜亮丽的成就背后，人们的幸福，就是代价。

现在，我们也是时候重新思考什么才是真正的幸福了。是没完没了的工作？是永远不够花的钱？还是冷漠的人际关系？

新加坡人，该醒醒了。真正的幸福，或许就在身边，只是我们一直视而不见。

通心粉们，你觉得在新加坡生活，导致很多人抑郁的原因是什么呢？欢迎大家留言分享~

来源：新加坡万事通