摘要：抑郁久了会慢慢放弃挣扎，如学不进去就不学、没胃口就不吃、失眠就不睡，放弃向外界求助。独自时会莫名痛哭，之后又看似正常，情绪反复拉扯，一边安慰自己一边绝望，小情绪难以自控，只伤害自己。
抑郁者的可怕状态
抑郁久了会慢慢放弃挣扎，如学不进去就不学、没胃口就不吃、失眠就不睡，放弃向外界求助。独自时会莫名痛哭，之后又看似正常，情绪反复拉扯，一边安慰自己一边绝望，小情绪难以自控，只伤害自己。抑郁与意志力、忍耐力的关系
心理学上抑郁的人有极强意志力和忍耐力，精神力量强的人抑郁风险高。大脑控制力强，强制向内心和身体下达命令，忽略情绪，内心长期被压迫，最初表现为疲惫、注意力不集中、睡眠质量下降，情绪压力超承载能力时会全面崩溃。自我压抑的原因及后果
很多人自我压抑是不想违背家人期望，想出人头地，把苦藏心里。倾诉被认为是传播负能量，于是再次闭嘴，从麻木不爱说话走向抑郁。改变现状的方法
改变现状第一步是停止自我压抑，否则情绪被封锁，难以感受快乐。要接纳情绪，情绪无对错，是内心信号，感受负面情绪时要思考其想传达的信息和内心真正需求，找到问题根源。潜意识需求操纵人生和行为，不要逃避未完成的课题，它会反复出现。来源：梁羽情感心理