摘要：介绍了“黄金三点论”的具体应用，即在表达观点时，强迫自己快速说出三个观点。举例说明了如何应用这一方法。

黄金三点论：

介绍了“黄金三点论”的具体应用，即在表达观点时，强迫自己快速说出三个观点。举例说明了如何应用这一方法。

复述训练法：

介绍了一种通过复述文章、故事或新闻来抓住重点的训练方法，分为“是什么”、“为什么”和“怎么做”三个部分。

读后快说法：

提出了八种不同的复述框架，帮助快速抓住重点并进行复述。

沟通公式法：

介绍了一种沟通已发生问题的公式，包括阐述事实、沟通原因和解决方案。

第1步：练脱稿表达、提升口脑协调：

介绍了通过练习小故事来提升口脑协调能力的方法，强调不背诵而是用自己的理解表达。

第2步：练条理，提升逻辑思维：

强调了逻辑思维的重要性，并介绍了五种结构化顺序来提升逻辑思维能力。

第3步：练即兴表达、提升反应力：

介绍了即兴表达的练习方法，旨在提升临场反应能力和快速组织语言的能力。

第4步：练聊天沟通、提升情商：

强调了倾听、提问和回应三种能力的重要性，并介绍了如何通过刻意练习来提升这些能力。

第5步：练心里素质，提升自信：

介绍了通过降低期待值、录视频练习、直播训练和积累成就事件来提升自信和心理素质的方法。

第6步、输出倒逼输入、增加知识储备：

强调了知识储备对语言表达的重要性，并介绍了通过参加打卡、读书会和新闻述评来增加知识储备的方法。

来源：钓鱼佬