摘要：各位壹粉大家好！今天是2025年3月14日，星期五，农历二月十五。鲁南地区天气多云转阴局部有小雨，其他地区天气晴转多云。滨州、东营、潍坊、日照和半岛地区南风3～4级转东北风4～5级阵风6～7级，其他地区南风转偏东风3～4级。

各位壹粉大家好！今天是2025年3月14日，星期五，农历二月十五。鲁南地区天气多云转阴局部有小雨，其他地区天气晴转多云。滨州、东营、潍坊、日照和半岛地区南风3～4级转东北风4～5级阵风6～7级，其他地区南风转偏东风3～4级。

最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区0℃左右，其他地区3℃左右。

最高气温：内陆地区15℃左右，沿海地区10℃左右。

国务院食安办对山东、河南核查处置“杨铭宇黄焖鸡米饭后厨乱象”实行挂牌督办

记者13日了解到，“杨铭宇黄焖鸡米饭后厨乱象”舆情事件引发社会广泛关注，为切实维护广大消费者合法权益，3月13日，国务院食安办向山东省食药安办、河南省食安办发出挂牌督办通知书，对两地核查处置工作实行挂牌督办。

国台办发言人就赖清德“台独”分裂言行发表谈话

国务院台办发言人陈斌华13日表示，赖清德召开所谓“国安高层会议”并在会后讲话中，再度宣扬两岸“互不隶属”的分裂谬论，妄称“台湾是一个主权独立的民主国家”，极力渲染“大陆威胁”，将大陆界定为“境外敌对势力”，并抛出所谓“因应五方面威胁”的“17项策略”，“台独”立场之顽固、挑衅对抗之猖狂，再度证明其人是不折不扣的“两岸和平破坏者”“台海危机制造者”。

外交部：中俄伊北京会晤是中方最新的外交努力

3月13日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。有记者就中俄伊北京会晤提问。

毛宁表示，中方已经发布了将举行中俄伊北京会晤的消息。作为联合国安理会的常任理事国和伊朗核问题全面协议的参与方，中国一贯主张通过政治外交途径妥善解决伊朗核问题，维护国际核不扩散机制，促进中东地区的和平稳定。北京会晤是中方最新的外交努力，旨在加强沟通协调，为早日恢复对话谈判创造条件。在当前形势下，我们认为有关各方都应当保持冷静克制，避免伊核局势升级，甚至走向对抗冲突。中方真诚希望各方能够相向而行，不断地增信释疑，早日将重启对话谈判的势头转化为现实。

应急管理系统官方标识正式发布

应急管理部近日正式发布应急管理系统官方标识。标识以“人”字为核心设计元素，传递人民至上、生命至上理念，同时概念化呈现“众”字与“安”字，表达以众志成城之心守护国泰民安的坚定决心，诠释“救民于水火、助民于危难、给人民以力量”的职业精神。

普京表示俄罗斯同意停火30天

央视新闻3月14日消息，普京表示，俄罗斯同意停火30天，但是目前俄罗斯在库尔斯克一线占有优势，乌军是毫发无伤撤退还是就地放下武器投降，这些问题都需要解决。普京还表示，各方如何监督停火，如何解决很多细节问题都需要进一步讨论。普京表示他可能将会就以上问题与特朗普进行交流。

最新一批国家级旅游休闲街区公布，山东两地入选

根据中华人民共和国旅游行业标准《旅游休闲街区等级划分》，文化和旅游部3月13日公布第四批国家级旅游休闲街区名单，山东两地入选，分别为山东省青岛市市北区台东旅游休闲街区和山东省临沂市兰山区灯火兰山·新琅琊旅游休闲街区。

山大2025年考研复试线公布！学硕文科类专业分数线普降

3月13日，山东大学发布2025年考研复试线。与2024年相比，学术学位硕士中，文科类专业复试线今年普降，工学、交叉学科分数线上涨。

济南供暖延长至3月20日零时

记者从济南市住房和城乡建设局获悉，结合近期气温变化情况，2024—2025年采暖期中心城区集中供暖时间将延长至2025年3月20日零时。

果然视频|开店两天烤了40只羊，十余家新疆烧烤闯“串都”

随着气温回升，“串都”济南的烧烤市场逐渐热闹起来。一些市民发现，街头如雨后春笋般“冒”出了不少新疆烧烤店。据了解，包括准备开店的新疆烧烤已经有十几家，有的店开业两天卖了40只羊。业内人士认为，行业需要竞争，多种口味风格的烤串进济南不是坏事。

果然视频·315|AI秘籍速成富豪？“江湖”套路背后全是坑

短视频平台疯狂涌现"零基础月入十万"的AI培训课程，一场名为"AI淘金热"的付费培训浪潮正席卷而来。这些课程的宣传文案充斥着"取代你的不是AI，而是会用AI的人”等话术，引导人们购买课程，这些课程背后暗藏的多是精心设计的诈骗陷阱。

壹点帮办·315|花六万多元加盟餐饮，想退费要被扣四成加盟费

近日，河北沧州壹粉陈先生向《壹点帮办》栏目发来求助称，济南源动力餐饮公司收取自己68800元加盟费后，并未履行口头上的承诺，若协商退费将扣除加盟费的40％，这让他觉得很不合理。事情到底是怎么回事？壹点帮办栏目进行了调查采访。

呼和浩特发布育儿补贴细则：一孩1万、二孩5万、三孩10万

3月13日，呼和浩特市卫健委官网发布落实《关于促进人口集聚推动人口高质量发展的实施意见》育儿补贴项目实施细则及服务流程。

其中写道：生育一孩一次性发放育儿补贴10000元；生育二孩发放育儿补贴50000元，按照每年10000元发放，直至孩子5周岁；生育三孩及以上发放育儿补贴100000元，按照每年10000元发放，直至孩子10周岁。

男子相亲自称“在省级机关工作，年收入35万到40万”，成都警方通报：系虚构摆拍，6人被行拘！

近日，一段相亲视频在网络引发关注。视频中，某男子自称在省级机关工作、年收入35万到40万。3月13日，成都市公安局武侯区分局发布警情通报，该视频系外省某“恋爱科技”有限公司摆拍。目前，刘某溪被行政拘留10日，李某罡7日，其余4人各行政拘留5日，案件仍在进一步侦办。

收到小米15 Ultra手机，俞敏洪回赠雷军15袋大米

3月13日，新东方教育集团有限公司董事长俞敏洪在社媒发布视频称，收到雷军送的小米15 Ultra手机。作为回礼，他将送给雷军15袋东方甄选大米，“希望雷军吃得白白胖胖，小米越做越好！”

开启直飞！国航对北京至华盛顿航线进行调整

3月13日起，国航对北京至华盛顿航线进行调整。即日起，国航北京首都-华盛顿航线正式开启直飞模式，由波音747机型执飞，航班号为CA817/818。此前，该航线往返需经停洛杉矶。

CBA：山东119:120遭山西绝杀，摩尔空砍31分

3月13日晚，高速男篮迎来CBA常规赛第三阶段的首个主场赛事，对手是山西男篮。经过四节鏖战，山东男篮在读秒时刻遭贾明儒的长两分绝杀，以119:120不敌对手，遭遇两连败。同时，球队本赛季在省体的不败金身告破。

中足联发布文明观赛倡议书：严禁斗殴滋事、攻击他人等行为

中国足球职业联赛属于每一位热爱足球的人，为让联赛更加精彩、更趋规范，特向广大球迷朋友发出倡议。

文明观赛，凝聚足球正能量；热血同行，共树联赛新风尚。让我们从自身做起，从每一次观赛做起，共同打造“我的文明赛场”。

广电总局：微短剧创作不能一味求“爽”

国家广播电视总局网络视听司日前发布管理提示，指出微短剧创作要“接地气”，回归生活和艺术本身，不能一味求“爽”。

管理提示指出，微短剧创作不能脱离现实，不能沉溺于低俗的设定，应当在关注人民群众需求、体现现实关怀的同时，坚持基本常识，坚守主流价值，传播主流文化，关注时代精神，给人以启迪和思考。

如何预防花粉过敏？

按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”！在花粉季节避免接触过敏原，尽量避免到花粉浓度较高的区域。

春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜等，穿长袖衣裤。

在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。

i人更适合培养输出型爱好

不论愿不愿意社交，人都有表达、与外部世界产生联系的本能欲望，我们的情绪和思想都需要出口。比起看书、看电影等输入型爱好，输出型爱好如写日记、画画、弹琴、打球、做手工等，都可以通过某种形式表达内心自我。尤其是如果你身边没有可靠的人能倾诉时，这些爱好就能用来宣泄情感，给心理“按摩”。

推荐一种在家就能做的睡前运动

实验显示，进行抗阻运动可以显著改善睡眠质量。睡眠质量不好的人可以试试这种运动。

墙壁俯卧撑：面对墙壁站立，距离约一步，双手与肩同宽，撑在墙上，身体呈直线。慢慢弯曲肘部，胸部靠近墙壁，再推回原位，这个动作适合力量较弱者。进阶时可尝试将墙面改为结实的桌面。

来源：齐鲁壹点