摘要：最近我喜欢的一个主播廖叔，突发急病去世。仅仅56岁。非常的惋惜。人过五十的我们，看似结实，其实是外强中干。这阶段身体的变化，我们要引起重视。生活中伤身的五个坏习惯，能戒就戒了吧！大家品鉴。

最近我喜欢的一个主播廖叔，突发急病去世。仅仅56岁。非常的惋惜。人过五十的我们，看似结实，其实是外强中干。这阶段身体的变化，我们要引起重视。生活中伤身的五个坏习惯，能戒就戒了吧！大家品鉴。

我老公有个同学，是一位内科主任。每次聚会，他就会说一句话。当你健康时，烦恼一大堆。但是当你生病后，烦恼就一个。可见很多的烦恼皆来自于过重的责任心。

比如孩子结婚，要买房，要给彩礼。孩子结婚后过的好不好。生不生孩子。这些都爱操心。唯独不操心自己的身体。

有的中年人，退休后依然从事重体力劳动，就为了给孩子多存钱。这些都属于性格缺点。孟子说，富则达济天下，只有自己好了，身边的人才会好。这是真理。

我们过了五十岁，活的厚脸皮一点。允许自己出丑，允许自己出错。人无完人。

我给大家分享一点心得。我结婚的时候没有婚礼。就简单请了点朋友。后来朋友们结婚都有婚礼。致使我非常的自卑。从此后参加婚礼成了心病。别人说一句话，我都会难受很久。这个缺点让我身体吃了苦头。我看过心理医生，跟家人诉过委屈。这个心结依然打不开。

后来接触我老板妻子的机会多了，从她身上我看到了希望。她和我说，自己的选择就要承担代价。不要在乎别人的眼光，过好日子，让自己富裕才是正题。从那以后，治愈了我的自卑。所以脸皮厚一点，别在乎别人的话。

我们是人，怎么会没有情绪呢？无论是正面的还是负面的，都属于情绪。好的情绪是滋养。坏的情绪是伤害。

作为我们成年人，知道负面情绪伤害身体，还任由负面情绪泛滥。这就是不成熟，缺智慧。

负面情绪来了，要找到出口。千万不要憋着。憋着就会憋出病来。更不要肆意的发泄。那样会让自己的路变窄。合理得表达情绪。合理的释放情绪。这个边界要把握好。

负面情绪其实是身体的自保，身体在告诉你，你的边界被侵犯了。所以要长本事，而不是压抑自己。

过了五十岁，我发现无论家庭还是工作。只要拧巴，伤害的就是自己。无论和谁较劲，最终伤害的一定是自己。

我一个要好的朋友，孩子结婚后，儿子的岳母，就住进了她给儿子买的新房。她心里憋屈，难受。亲家有密码开儿子家的大门。可她去要按门铃。心里隔应的她，吃不好，睡不好。每次见到儿子，都会抱怨一通。儿子越来越觉得她事多。很少回家。这下她更生气了。

这份较劲，让她心情不好，血压非常高。过年前突然晕倒。当她住进医院，突然顿悟。给儿子买的新房，爱谁住谁住。自己过好自己就行了。从此她开始过自己的小日子。跟老公坐游轮出国游。高兴了，不较真了，身体也好了。

我有时候觉得，给自己买什么贵的东西，就觉得有罪恶感。总觉得应该把钱存下来。可是越节俭，越心情不好。就感觉心里空唠唠的。

我观察很多人都是这样，孩子回家买好多好吃的。孩子走了吃饭净凑合。

过了五十岁，要懂得心疼自己，不要把好的都留给孩子。自己好了，自己幸福了，输出给孩子的才是好情绪。家庭才幸福。大家认可吗？

我是米粒姐，一个爱分享的七零后，喜欢分享记得点赞支持，谢谢大家。本文是作者的个人观点，欢迎批评指正。

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来源：退休的妞妞妈