摘要：太极拳主要有以下几种风格流派：一、陈式太极拳1、特点：动作刚柔相济，有明显的发力动作。它以缠丝劲为核心，讲究肢体螺旋式的缠绕运动。例如，陈式太极拳的拳法动作中，手臂的屈伸和旋转往往伴随着螺旋式的缠丝劲，这种劲路贯穿于整个拳架之中。运动速度快慢相间。在套路演练过
太极拳主要有以下几种风格流派：
一、陈式太极拳
1、特点
：动作刚柔相济，有明显的发力动作。它以缠丝劲为核心，讲究肢体螺旋式的缠绕运动。例如，陈式太极拳的拳法动作中，手臂的屈伸和旋转往往伴随着螺旋式的缠丝劲，这种劲路贯穿于整个拳架之中。
运动速度快慢相间。在套路演练过程中，有快速的发力动作，如掩手肱捶等招式，出拳迅猛，劲道十足；也有缓慢、柔和的动作，用于调节呼吸和身形转换。
- 架势有大架和小架之分。大架的动作舒展大方，开合明显，适合初学者练习，能够帮助练习者较好地体会太极拳的基本身法和劲路；小架则较为紧凑细腻，动作的转换更加含蓄，对身法和内劲的要求更高。
2、 历史渊源
： 陈式太极拳由陈王廷所创。陈王廷是明末清初人，他吸收了当时众多武术流派的精华，结合了中医经络学说和道家的养生理论，创编了陈式太极拳。该拳法在陈家沟世代相传，经过数百年的发展和演变，逐渐形成了较为完善的体系。
二、杨式太极拳：
1、特点
- 动作姿势舒展简洁，架势开展。比如“揽雀尾”这一招式，动作圆活连贯，手臂的伸展和身体的转动都非常自然流畅，没有过多复杂的小动作。整个套路给人一种大方、沉稳的感觉。
动作轻柔缓慢，均匀连贯。杨式太极拳注重以柔克刚，在演练时速度较为缓慢，通过柔和的动作来引导内气的运行。它的动作之间衔接紧密，如行云流水一般，几乎没有明显的停顿。
强调以意导体，以体导气。练习者在打拳过程中，要通过意识来引导身体的动作，使身体的每一个动作都能够与内气的运行相配合。例如，在做“单鞭”动作时，通过意念引导手臂的伸展和气息的下沉，达到内外兼修的目的。
2、历史渊源
： 杨式太极拳是由杨露禅所创。杨露禅三下陈家沟学习陈式太极拳，经过多年的刻苦钻研和改进，结合自身的理解和实践，创编出了适合大众练习的杨式太极拳。杨式太极拳在北京等地广泛传播，深受王公贵族和普通民众的喜爱，为太极拳的推广起到了巨大的作用。
三、武式太极拳：
1、特点
- 姿势紧凑，动作小巧。武式太极拳的动作幅度相对较小，它注重身法的端正和内劲的含蓄。比如在做“搂膝拗步”时，脚步的移动和手臂的动作都比较紧凑，但是却能够体现出太极拳的劲路和神韵。
强调虚实分明，以内动为主。在每一个动作中，都非常注重身体重心的虚实转换。同时，武式太极拳更侧重于内动，即通过内在的气息运行和脏腑的蠕动来带动肢体的运动，动作比较细腻，需要练习者用心去体会。
拳架造型严谨规范。它的每一个动作都有严格的要求，从手型、步型到身法，都要求准确无误。这种严谨的风格有助于练习者更好地掌握太极拳的基本原理和技术要领。
2、 历史渊源
： 武式太极拳由武禹襄所创。武禹襄在学习陈式太极拳和赵堡太极拳的基础上，结合自己的武学见解，创编了武式太极拳。武式太极拳对太极拳的理论发展也有重要贡献，其著作如《太极拳解》等，对太极拳的拳理、拳法进行了深入的阐述。
四、吴式太极拳
1、特点
： 柔和细腻，连绵不断。吴式太极拳的动作非常柔和，如同在空气中轻轻划动一般。它的拳路连绵不断，如长江之水，滔滔不绝。例如在做“云手”动作时，双手的运转和脚步的移动配合得非常巧妙，动作轻柔、缓慢而又连贯。
- 架势适中，不纵不跳。它的姿势既不像陈式太极拳那样有较大幅度的开合，也不像武式太极拳那样过于紧凑。吴式太极拳的架势比较适中，注重身体的中正安舒，在演练过程中，身体基本保持平稳，没有大起大落的动作。
- 注重化劲。吴式太极拳在技击方面强调以化为主，通过巧妙的身法和手法来化解对方的来力。在练习套路时，也注重体现这种化劲的理念，使练习者能够逐渐掌握以柔克刚的技巧。
2. 历史渊源
- 吴式太极拳是在杨式太极拳的基础上发展而来的。全佑在学习杨式太极拳后，结合自己的特点和理解，经过修改和完善，形成了吴式太极拳。吴式太极拳在上海等地传播广泛，深受南方地区武术爱好者的喜爱。
五、孙式太极拳
1. 特点
- 开合活步，进退相随。孙式太极拳的步法灵活多变，它采用活步的形式，在练习过程中，脚步的进退、开合与身体的动作紧密配合。例如在做“进步搬拦捶”时，脚步的向前迈进和手臂的动作协调一致，进退自如。
- 融合形意拳和八卦掌的特点。孙式太极拳创始人孙禄堂精通形意拳和八卦掌，他将这两种武术的精华融入到太极拳中。所以孙式太极拳在身法、手法等方面带有形意拳和八卦掌的影子，动作中既有太极拳的圆活，又有形意拳的刚猛和八卦掌的灵活多变。
- 注重中和。孙式太极拳强调中和之道，在动作的刚柔、快慢、开合等方面追求平衡和适度。它的拳理体现了中国传统文化中的中庸思想，练习者通过练习可以达到身心和谐的境界。
2. 历史渊源
- 孙式太极拳是孙禄堂所创。孙禄堂集形意拳、八卦掌、太极拳之大成，在太极拳原有基础上进行创新，创编出孙式太极拳。孙式太极拳的出现丰富了太极拳的内容，也为武术爱好者提供了一种新的太极拳练习方式。
太极冠军：肖勇老师
来源：最浪漫的夜晚
