摘要：春分，也称“升分”，在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。

柳绕柴扉水绕村

黄鹂初转已春分

温暖的阳光抚摸野花

和煦的春风唤醒新芽

3月20日17时01分

将迎来春天的第四个节气

春分

春分，也称“升分”，在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。

此时太阳直射地球赤道，昼夜等长。《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

春分三候

一候玄鸟至

春分日后

燕子开始从南方飞回来

这里的“玄鸟”指的是燕子

二候雷乃发声

春分后五日

雷声开始出现

这是春天阳气生发的声音

三候始电

再五日

闪电开始出现

由于雨量渐多

雷声和闪电也顺势而来

春分习俗

春分养生

春分时节，日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。

春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

春分已至 万物复苏

春风和煦

来源：德州日报