摘要：〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

20 星期四

2025年3月

关注母婴，关爱成长。

母爱好时光

母爱好时光

节 目 预 告

〖节目时间〗3月20日周四上午10:00--10:30

〖节目嘉宾〗刘淑昱 哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科副主任

〖节目话题〗更年期对女性心理的影响

〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

近日，54岁的主持人李静在社交媒体上发布了一条视频，这一次她要做第一个公开袒露自己完整绝经经历的女性。

视频里她完整还原了从手足无措、厌弃自己，到坦然接受、热爱身体的过程，李静这样做的目的是希望引起全社会对女性更年期的重视。

春天，万物复苏，本应是充满生机和希望的季节。

然而，对于一些正处于更年期的女性来说，春天却可能伴随着情绪波动、烦躁易怒、失眠多梦等困扰，仿佛“多事之秋”与“万物复苏”撞了个满怀。

这种现象，我们称之为“更年期情绪”。

在更年期，女性会经历显著的荷尔蒙变化，这会深刻地影响她们的情绪健康。

这些变化，尤其是雌激素水平的波动会影响情绪，因为雌激素在分泌重要的脑神经递质中起着至关重要的作用：去甲肾上腺素、多巴胺和血清素。

在更年期，由于雌激素水平下降，这些神经递质系统可能会失调，导致情绪波动、易怒和抑郁。

如何摆脱更年期带来的负面情绪？

3月20日周四上午10点，FM102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》节目邀请哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科医生刘淑昱老师做客直播间，和家长们聊一聊更年期女性的心理健康问题，欢迎收听！

欢迎拨打

直播间热线电话：0451-82898800

节 目

看 点

节目看点：

1、更年期女性心理会产生哪些变化？

2、面对压力和不良情绪如何疏导？

专 家

简 介

特邀嘉宾

刘 淑 昱

哈尔滨市第一专科医院心理、睡眠科副主任

国家二级心理咨询师

国家级心理治疗师

中国民族卫生协会培训部特邀专家

中国医师协会青春期健康与医学专业委员会学组成员

黑龙江省研究型医院学会精神医学专业委员会委员

黑龙江省康复医学会睡眠康复医学专业委员会常务委员

黑龙江省老年和老年医学会精神心理分会常务理事

黑龙江省心理学会理事

黑龙江省心理协会成员

哈尔滨市医师协会危机干预医师分会秘书长

哈尔滨市医师协会青春期医学专业委员会委员

哈尔滨市医师协会精神科医师分会理事

哈尔滨经济广播台《成长在线》节目嘉宾

参加强迫障碍的认知行为理论与务实培训班

参加中德精神分裂症CBT治疗班等

责编丨琬璘

审核丨英姿

终审丨凯淇

来源：淇言奇语说教育