摘要：对于笔记本电脑来说，【噪音】几乎是一个永恒的话题，游戏本性能强、噪音大，轻薄本性能弱、噪音小，这几个特性也影响着消费者的选购决策。
对于笔记本电脑来说，【噪音】几乎是一个永恒的话题，游戏本性能强、噪音大，轻薄本性能弱、噪音小，这几个特性也影响着消费者的选购决策。
在轻薄笔记本阵营里，性能也有高有低，所以即便噪音普遍较低，我们对其也有评判标准。
那么在轻薄本里，什么噪音算大，什么噪音又算小呢？
今天我们就用一台典型产品举例，来简单分析一下：
华硕 灵耀14 2025
机身左侧
机身右侧
它的配置如下：
Ultra 9 285H 处理器
32GB LPDDR5x 7467MT/s 内存
1TB 固态硬盘
14英寸 2880×1800分辨率 100�I P3色域 120Hz刷新率 OLED屏
电池容量 75Wh
厚度 15.1~15.3mm
重量 1.21kg
适配器重量 214g
参考售价5999元
它的优缺点如下：
优点！
1，触控板可以切换成数字小键盘使用
2，标压轻薄本中，机身比较轻薄
3，屏幕素质不错
缺点！
1，接口较少，USB-A口只有一个
2，散热表现一般
3，高负载下噪音较大
【升级建议】
这台笔记本电脑拆机并不难，卸下D壳的螺丝后即可取下后盖。
双通道32GB LPDDR5x 7467MT/s内存能满足大部分用途的需求，内存为板载无法更换。
测试机的固态硬盘容量为1TB，型号为三星 PM9C1，支持PCIe4.0×4和NVMe，机器有1个2280规格的M.2插槽，如有需要可以自行更换固态。
【购买建议】
1，对便携性的要求较高
2，追求最新的处理器
3，对高负载的噪音控制要求不高
华硕 灵耀14 2025是我们拿到的第一款搭载Arrow Lake H45笔记本，触控板支持小键盘功能，模具其余方面和2024款灵耀14差别不大。
屏幕方面，实测色域容积122.9�I-P3，色域覆盖100.0�I-P3，屏幕支持色域切换：
以Display P3为参考，平均ΔE 0.61，最大ΔE 2.15；
以sRGB为参考，平均ΔE 0.63，最大ΔE 2.06。
实测屏幕最大亮度约386nits，HDR模式下约616nits。
屏幕在约40nits以上为类DC调光，以下为480Hz PWM调光。
接口方面，机身左侧有一个USB-A 5Gbps接口；
机身右侧有两个USB 4（支持PD充电和DP输出）、一个3.5mm音频接口，以及一个HDMI 2.0接口。
续航方面，日常应用仿真脚本的测试成绩为8小时50分，相比去年进步明显。
噪音方面，它的满载人位分贝值为49.8dB。（环境噪音为28.6dB）
在核显轻薄本中属于较高水平。
华硕 灵耀14 2025的首发售价是7499元，价格一直比较稳定，国补后到手价5999元。
所以如果你想要一台比较轻薄的笔记本，那么这台电脑可以考虑一下。
但如果你对于噪音控制的要求较高，那么这台笔记本可能不太适合你。
【散热分析】
上图是华硕 灵耀14 2025的拆机实拍图，单风扇单热管的组合。
室温25℃
反射率1.0
BIOS版本：UX3405CA.302
针对标压处理器，我们使用Stress FPU进行压力测试。
在满载状态下，开启全速模式（并非强冷），CPU温度稳定在81℃，功耗30W，P核频率维持在2.3~2.6GHz，E核频率2.5GHz。
左滑看烤机背面温度
机身背面温度
表面温度如上图所示，键盘键帽最高温度41.8℃出现在数字键“8”上，WASD键为34.0℃，方向键33.6℃。左腕托温度为32.0℃，背面中心点37.0℃。
总的来说，华硕 灵耀14 2025的散热表现一般，略微提升了噪音的同时也增加了2W的性能释放，总体性能调校偏保守，所以整体温度较低。
【猪王的良心结语】
虽然华硕 灵耀14 2025的温度不高，但我依旧没有对它的散热给出好评，关键原因就在于性能释放、噪音控制这两方面。
性能释放上，笔吧对于ARL-H标压轻薄本的标准是满载45W以上，如果是30W功耗的水平，那其实我更建议搭载LNL处理器，能效表现会更好。
噪音控制的评价标准相对“主观”，因为我们还要判断风扇散热时“声调”是否平缓，在此基础上，如果噪音分贝值超过47~48dB，那我们就会认为它的噪音比较高。
游戏本的标准会放宽，我们暂且认为57dB以上的游戏本才算很吵。
说实话，笔吧评测室对于【噪音的评判标准】一直在变，原因并非是我们在纠结，而是因为行业里的平均水平一直在变化。
近两年，笔记本的【性能军备竞赛】愈演愈烈，噪音也水涨船高
如果按照老标准评价的话，那恐怕90%的笔记本都会被打上“噪音大”的标签了。
所以综上所述，等轻薄本续航解决后，噪音就是又一座大山了，希望有朝一日各大厂商能一起解决这个难题吧！
来源：笔吧评测室