摘要：人过三十，一切接踵而至，好的坏的、美的丑的、虚的有的、难的易的、人之常情的、意想不到的……

事缓则圆，人缓则安，

语迟则贵，心静则福。

作者：有间书屋里读书

人过三十，一切接踵而至，好的坏的、美的丑的、虚的有的、难的易的、人之常情的、意想不到的……

然而，面对林林总总，我们最需要学会的智慧就是：死磕这个“慢”字。

也许，慢下来，一切都好起来了。

有一种智慧叫做：允许自己慢一点。

《论语》有曰：欲速则不达。

一味追求急、一味地让自己快，并非是好事。

已过而立之年的人，学会慢下来，才能走得更稳，走得更远。

说话慢下来，好处可不少。

第一、慢慢说话，自信不少

成年人的世界里，有话好好说，急事慢慢说。

说话太快，总会给人一种滔滔不绝、焦虑、不自信、迫不及待把所有吐露给周围人的感觉。

贵人语迟，那些真正会沉淀自己的人，语速都那么，不急于表达。

说话慢下来，给人一种稳稳当当、自信满满的感觉。

第二、慢慢说话，是最好的养生

中医认为：日出千言，不病自伤。长时间说话过快、过多的人，往往气血往上冲，导致元气不足，心不静，神不宁，而邪气入侵。

慢慢说话，则可以养心静气、气血顺通，利于健康。

慢慢说话，放慢语速，减少话语，是一种自信的培养，更是一种健康的生活方式的改变。

走得太急，疼的是脚，逼得太紧，累的是心。

生活中走路太快，容易磕着碰着，容易摔跤栽跟头。

人生中，走得太快，容易磕磕碰碰，容易大起大伏。

而真正的智慧，就是生活中，放慢你走路的步子，人生中，放缓你前进的步伐。

稳稳妥妥、一步一个脚印，慢慢往前走。

走得慢一点，才走得更稳；

跑得慢一点，才能跑得更久。

正如毕淑敏所说：

凡事自然的东西，都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下；花儿一点点开，一瓣瓣落下；稻谷的成熟，都慢的很。

那些急骤发生的自然变化，多少灾难。

比如火山、飓风和暴雨。

所以，有什么可急的呢？

放慢走路的步子，放慢人生前进路步伐，会更稳、更久、更远。

我们常常说，吃饭细嚼慢咽，不仅能够体会到食物的美味，还有助于肠胃消化。

网上频频报道吃播主播因暴饮暴食而相继去世，归根到底，吃得太快，吃得太多，暴饮暴食，导致身体不能接受。

因此，吃饭慢下来，不仅是一种养生，更是一种饮食智慧。

俗话说，慢工出细活。

急急燥燥、毛手毛脚反而让事情变得更糟糕。

静下心来，慢慢地琢磨，这是一种工匠精神，更容易把事情做好、做精。

允许情绪慢下来，不骄不躁，岁月静好。

于是冷静处理，慢慢解决，总有解决的办法。

越急越见鬼，越急越乱。

控制好自己的情绪，慢慢处理那些负面情绪，缓缓地压低那些焦躁的不安。

年少时的我们，总喜欢追求速度，追求效率。

车子慢了点儿，我们很急；

工作慢了点，我们很焦躁；

成长慢了点，我们怕落后；

……

然而，过了三十，你不再是那个血气方刚的少年，而正式进入了需要放慢脚步、放慢心态、沉淀自己的时候。

米拉·昆德拉说：慢一点，因为自在有为的生活急不得。

慢一点，是从容；

慢一点，是把稳；

慢一点，是平静；

慢一点，是健康；

慢一点，是福气；

慢一点，是态度；

慢一点，是更长久。

人到中年，死磕慢字，慢下来，让自己更好的面对接下来的人生。

来源：文化的大汉