摘要：家人们，你知道吗？身体里的血管就像一条条高速公路，血液在里面川流不息。可要是血管里出现了斑块，就好比高速公路上突然有了一堆障碍物，这交通还能顺畅吗？心脑血管疾病死亡率连续15年稳居首位，每5个死亡病例里就有2个是因为它，而血管斑块就是罪魁祸首。

血管斑块"皮擦"来了！5倍速度逆转，2类人必看！

曹清华，北京中医药大学东直门医院主任医师。

家人们，你知道吗？身体里的血管就像一条条高速公路，血液在里面川流不息。可要是血管里出现了斑块，就好比高速公路上突然有了一堆障碍物，这交通还能顺畅吗？心脑血管疾病死亡率连续15年稳居首位，每5个死亡病例里就有2个是因为它，而血管斑块就是罪魁祸首。

以往主要靠他汀类药物来对付它，可他汀就像个不给力的清洁工，效率低不说，还容易出问题。有15%的患者用了他汀会出现肌肉疼痛、肝损伤这些副作用，最后不得不停药。

不过，好消息来了！2023年《自然》杂志发布了一项突破性研究，一种新型PCSK9抑制剂横空出世。它就像一个智能清洁机器人，有两大厉害的本事。

·一方面，它能把清除坏胆固醇的效率提升到60%至75%，他汀最多才50%。

·另一方面，它还能激活巨噬细胞去吞噬脂质，让斑块逆转的速度直接是他汀的5倍。

在FOURIER试验里，用了PCSK9抑制剂的患者，心血管事件风险降低了24%，颈动脉斑块体积平均减少1.5%，高危患者心梗风险更是直降35%。有两类人特别适合用PCSK9抑制剂。

·第一类是用不了他汀，一用就肌肉疼、转氨酶升高的人。

·第二类是已经发生过心梗或者糖尿病合并高血脂的极高危患者。

预防血管斑块也有科学的黄金三角法。

·饮食上试试地中海饮食，多吃坚果、橄榄油，每周吃两次深海鱼。

·运动就选择间歇运动，每周三次，每次20分钟，快走、慢跑交替。

·还得精准监测，每半年查查Lp脂蛋白，每年做个颈动脉超声。

家人们，健康掌握在自己手里。要是你或者身边人有血管斑块的困扰，不妨把这些知识分享出去，一起守护血管健康。

来源：健康杂谈2023