摘要：大家有没有过这种感觉：一天中最期待的事情，莫过于晚上躺到床上，舒舒服服地睡上一觉。因为只有这个时候，我们才能完全放松下来，不用再为白天的琐事而烦恼，身心彻底地休息。

大家有没有过这种感觉：一天中最期待的事情，莫过于晚上躺到床上，舒舒服服地睡上一觉。因为只有这个时候，我们才能完全放松下来，不用再为白天的琐事而烦恼，身心彻底地休息。

但是，对有些人来说，这却是一种奢望。明明已经累了一整天，躺在床上却怎么也睡不着，翻来覆去，越躺越清醒，越清醒就越焦虑。久而久之，睡觉竟成了每天最令人害怕的事。

长期失眠，真的非常折磨人。不仅晚上睡不着，白天还会感到精神恍惚、头昏脑胀、做什么都提不起劲儿，工作效率低下，人也变得情绪焦躁、敏感。

失眠，究竟是怎么回事呢？从中医的角度来看，睡眠主要与心、肝、脾、肾相关，其中尤其与心神关系密切。心神安定，人才能安然入睡。若是饮食不节制、情绪起伏过大、身体过度疲劳或者本身虚弱，都可能造成心神不宁，进而导致失眠。

今天，我们就来说说中医常见的失眠类型之一：肝郁化火型失眠。

肝郁化火型失眠

中医认为，肝主疏泄，调畅全身气机，如果肝气郁结日久化火，肝火上扰心神，神志不宁，就会导致入睡困难，夜间易醒，醒后难再入睡。除此之外，还可能伴随心烦易怒、胸胁胀满、头晕头痛、口苦咽干等症状。

那么，肝郁化火型失眠应该怎么办呢？今天为大家推荐一个简单有效的方法：盐酸罗通定片。

说到盐酸罗通定片，可能有些朋友还不太熟悉。它是中国科学院院士金国章先生研究发现的一种纯天然植物提取物——左旋延胡索乙素，具有明显的镇静和镇痛双重作用。这款药物是我国第一个自主研发的天然神经系统药物，已被正式纳入国家药典。盐酸罗通定片最大的优势在于起效迅速，且植物来源，无依赖性、无成瘾性，安全性高。

尤其值得一提的是，盐酸罗通定片对慢性疾病患者更为适用。数据显示，高血压、糖尿病等慢病患者的失眠发生率超过50%，盐酸罗通定片能有效帮助这类人群改善睡眠质量，不增加额外的健康负担。

失眠的夜晚，不再是折磨人的噩梦。选择安全、高效的盐酸罗通定片，让每个夜晚都能安心入睡。

睡得好，精神才会好，睡得香，生活也会更美好。希望所有失眠的朋友们都能找回属于自己的安眠夜。

参考文献：

[1] 金国章.脑内多巴胺的生物医学[M].北京:科学出版社,2007.

[2] 中华人民共和国药典(2020年版)[S].北京:中国医药科技出版社,2020.

[3] 王绵之,刘燕池.中医睡眠医学[M].北京:人民卫生出版社,2016.

来源：侯光辉医生