摘要：自宝宝出生后，宝宝对钙的需求就很高了。宝宝无论是吃奶粉还是母乳，体内贮存的钙都是充足的，可是摄入后宝宝吸收却成了问题。

大家好~我是峰峰爸

关于AD和D3你是怎样认为的？

自宝宝出生后，宝宝对钙的需求就很高了。宝宝无论是吃奶粉还是母乳，体内贮存的钙都是充足的，可是摄入后宝宝吸收却成了问题。

婴儿缺钙的情况也很频发，并不是宝宝摄入的钙不足，而是宝宝对钙的吸收能力比较差。

毕竟宝宝出生后，基本都是在家里的时间多，外出接触太阳的时间就比较少。

因此，宝宝对钙的吸收能力就下降了。

站在科学的角度，宝宝出生15天后，就应该要补充维生素D，有利于促进钙的吸收。

所以，宝宝AD和D3也成为了无数妈妈焦虑的选择，到底选择哪个呢？

前两天，也跟我的一位朋友儿科医生聊到了这个问题，对于AD和D3也是各执说词。

有人说吃AD，也有说吃D3，也有的人说交替着吃。

其实每个宝宝的情况不同，妈妈们也应该要根据宝宝情况来决定。

AD和D3应该怎么吃呢？

D3是满足400IU单位的维生素D，如果是吃奶粉的宝宝，可以补充维生素AD，这样不仅能够补充维生素D，也能够确保维生素A的摄入。

如果是母乳喂养，妈妈们饮食均衡，营养也是相对均衡的，只需要补充维生素D就可以了。

在宝宝六个月之后，宝宝开始不从辅食了，此时也可以只吃维生素D。

维生素A获取的捷径也是有很多的，所以也不是所有宝宝都需要补。

当然，在0-6个月的阶段，D3和AD交替着吃也是可以的，也能够满足宝宝的成长所需。

正常情况下，维生素D可以吃到宝宝两岁，但是一定要适度的补充，不要过量。

如果给宝宝吃得太多的情况下，也很容易导致补充过度，导致宝宝中毒的风险。

每个宝宝的情况是不同的，妈妈们也要结合宝宝的生活习惯来决定。

如果宝宝户外时间多接触阳光多，自然吸收的维生素D也是充足的，也不需要额外的补充。

宝宝出生后，有的宝宝可能需要400单位，但是也有的部分发育迟缓宝宝，或者是早产的宝宝，可能需要每天800单位的维生素D补充。

具体，也应该要遵医嘱。

在给宝宝补充的时候，也应该要做好功课，避免多吃或者是遗忘。

遗忘，容易影响宝宝对钙吸收。

多吃，容易导致维生素D中毒，出现呕吐、腹泻等情况。

看到这，你心里是否也有底了？

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来源：育儿简报