摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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参考文献：

《实用肝病学》——人民卫生出版社
《肝硬化诊断与治疗指南》——中华医学会肝病学分会
《中医肝病学》——中国中医药出版社

有句老话说得好：“脸是五脏六腑的镜子。”如果肝不好，脸上可不会“装糊涂”。肝硬化这种病，早期常常悄无声息，但身体会悄悄“报警”，最明显的信号，就藏在脸上！

如果你的脸上出现了这三种特症，别犹豫，赶紧去查查肝功能，别等到病情拖重了，追悔莫及。

肝是人体的“化工厂”，负责代谢、解毒、合成蛋白质等重要功能。一旦肝脏受损，体内的毒素无法顺利排出，血液循环受阻，脸部自然容易“变样”。

肝硬化的形成过程并不突然，它往往是长期慢性肝病（如乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精性肝病）发展而来的。如果你长期熬夜、酗酒、饮食不规律，肝脏负担过重，最终可能演变成肝硬化。

肝硬化都有哪些“脸上信号”呢？

脸色突然发黄？小心黄疸的信号！

黄疸是肝病患者的常见症状，当肝脏无法正常代谢胆红素时，血液中的胆红素升高，皮肤和巩膜（眼白）就会发黄。尤其是慢性肝病患者，脸色可能不是明显的金黄色，而是带着一种蜡黄或晦暗无光的感觉。

我曾遇到一个患者，50多岁，自觉身体没什么大问题，就是家人发现他的脸色越来越黄，眼白也发黄。结果一查，肝功能异常，肝硬化已经发展到了代偿期。如果当时不及时发现，可能会发展成更严重的肝功能衰竭。

除了黄疸，脸色发黑、暗沉、发青，也可能提示肝功能受损。如果你发现自己肤色变得异常，千万不要掉以轻心。

脸上突然长出一片红血丝，特别是鼻子周围和脸颊？当心“肝病面容”！

肝硬化患者由于肝脏代谢功能下降，体内雌激素水平升高，使得毛细血管扩张，导致面部出现蜘蛛痣或红血丝。蜘蛛痣通常呈放射状，按压会消失，放开又恢复。

临床上，鼻部发红，甚至像“酒糟鼻”一样，也是肝硬化的可能表现。很多人以为是喝酒喝的，殊不知，肝功能异常也会导致类似的情况。

如果你发现脸上的红血丝突然增多，或者原来没有的蜘蛛痣出现了，一定要警惕肝脏问题！

嘴唇的颜色，也在提醒你的肝脏状态！

正常人的嘴唇应该是红润的，而如果嘴唇发紫、发黑，甚至干裂脱皮，可能提示肝血不足，血液循环不畅，体内毒素积累。

有些肝硬化患者还会出现口臭，甚至嘴里带有一种特殊的“肝腥味”，这是因为肝脏解毒能力下降，某些代谢产物会通过呼吸排出。

曾有一个患者，长期口唇干燥、发黑，以为是缺水，结果一查，肝功能已经严重受损，血液循环不畅导致了他的“黑嘴唇”。

除了脸上的变化，肝硬化还可能出现以下症状：

手掌发红（肝掌），按压变白，松手又恢复红色

腹部胀大（腹水），伴随下肢水肿

食欲下降、容易疲劳，即使休息也无法缓解

皮肤瘙痒，尤其是夜间加重

鼻子、牙龈易出血，提示凝血功能异常

1. 控制饮酒：长期大量饮酒是肝硬化的重要诱因，尽量少喝或不喝酒，尤其是高度酒。

2. 远离肝炎病毒：乙肝、丙肝是导致肝硬化的重要原因，接种乙肝疫苗，避免不洁针具和血液传播。

3. 健康饮食：少吃油腻、高糖、高盐食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿色蔬菜。

4. 规律作息：熬夜是肝脏的“隐形杀手”，晚上11点前入睡，保证充足睡眠，有助于肝脏修复。

5. 适量运动：每天适当运动，如快走、瑜伽、太极等，可以提高免疫力，促进肝脏代谢。

6. 定期体检：40岁以上人群，尤其是有肝病家族史的人，每年进行肝功能、B超、甲胎蛋白等检查，早发现早治疗。

如果你的脸上出现了皮肤发黄、红血丝增多、嘴唇发紫等异常，要及时查肝功能。肝硬化并非一夜之间形成，早期干预可以有效延缓甚至逆转病情。

关注自己的脸色变化，就是关注自己的健康！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

来源：智慧健康小助手