摘要：一提到肩膀痛，很多人的第一反应就是肩周炎，市民苏女士也不例外。前段时间，苏女士突然感觉肩膀痛，便怀疑自己是患上了肩周炎。于是，在周围朋友的推荐下，苏女士开始锻炼，希望以此改善肩痛症状。然而，令苏女士没想到的是，锻炼一个周左右，她竟然因此进了医院。

一提到肩膀痛，很多人的第一反应就是肩周炎，市民苏女士也不例外。前段时间，苏女士突然感觉肩膀痛，便怀疑自己是患上了肩周炎。于是，在周围朋友的推荐下，苏女士开始锻炼，希望以此改善肩痛症状。然而，令苏女士没想到的是，锻炼一个周左右，她竟然因此进了医院。

就诊时，苏女士肩痛的症状比之前加重了许多，甚至影响到了夜间的睡眠。

威海市中医院针灸五科主治医师孙丽涛介绍：“苏女士最早出现肩关节疼痛、活动受限时，身边的人都告诉她，没事就去单杠上抻一抻。她这样锻炼了一个周后，感觉疼痛不仅没有减轻反而越来越重。夜间疼痛严重的时候，都无法入眠。通过肩关节磁共振检查，明确她是肩袖损伤而且是中度损伤。”

医生介绍，肩周炎和肩袖损伤都是临床上常见的疾病。生活中一旦出现肩痛，人们往往会先想到肩周炎，但在肩痛患者中，只有2%～5%是肩周炎，肩袖损伤更为常见，约占30%～40%。

威海市中医院针灸五科主治医师孙丽涛介绍：“肩周炎和肩袖损伤都可能会导致肩关节的疼痛以及肩关节活动受限，但是两者的治疗和康复锻炼是截然相反的。很多患者和家属都认为肩关节疼痛应该牵拉，牵拉开了之后，肩关节的疼痛、活动度就会改善，但前提是要区分开肩关节周围炎还是肩袖损伤。如果是肩周炎的话，可以进行适当牵拉，把活动受限的关节牵伸开，疼痛就会缓解。但是如果是肩袖损伤引起的疼痛，就不能随意牵拉尤其是重度损伤，牵拉会导致损伤进一步加重。”

不恰当的锻炼方式，正是导致苏女士疼痛加重的罪魁祸首。

威海市中医院针灸五科主治医师孙丽涛介绍：“就临床表现来看，苏女士一开始可能只是一度的轻度损伤，但是经过一个周的不适当锻炼，导致她的损伤进一步加重。如果再牵伸的话，形成三度重度的损伤是需要手术治疗的，康复的周期会非常长，花费也会很大。”

针对苏女士的病情，医生为她进行了针灸配合中药口服的治疗。

威海市中医院针灸五科主治医师孙丽涛介绍：“经过一个周的治疗，苏女士的疼痛就明显减轻，夜间可以正常入睡了，活动度也能明显改善。后期继续巩固了十天的治疗后，苏女士肩关节的疼痛基本消失，肩关节活动也比较自如。”

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来源：直播威海