摘要：时间如白驹过隙，转眼间农历二月已至尽头，迎来二十九日“晦日”。古人视“晦”有晦暗、穷尽之意，故在此日有“送穷”之俗，家家户户清扫旧物，盼晦气随之而去，祈望新月之初福至运来。正如“春风送暖入屠苏”，晦日过后，农历三月悄然而至，正是春深时节，万物向荣。

导读：明日三月初一是“凶日”，记得：1不出、2不穿、3不早、4不吃！

时间如白驹过隙，转眼间农历二月已至尽头，迎来二十九日“晦日”。古人视“晦”有晦暗、穷尽之意，故在此日有“送穷”之俗，家家户户清扫旧物，盼晦气随之而去，祈望新月之初福至运来。正如“春风送暖入屠苏”，晦日过后，农历三月悄然而至，正是春深时节，万物向荣。

明日即三月初一，此日不仅为“朔日”，亦逢“破日”、“斋犁日”，更是“抬毛菩萨”之日，习俗与忌讳并存。民谚云：“春分斋犁，顺天应时”，此时节农事渐兴，然气温乍暖还寒，昼夜温差悬殊，稍有不慎易损身心。故老辈常言：“春寒料峭，莫逞英豪”，凡事顺时而行，方得安泰。

农历三月初一，恰逢“斋犁日”，古人深知“民以食为天”，遂设此祭祀农具之礼，以祈风调雨顺、田畴丰稔。自新石器时代起，犁便助农者耕田拓土，历经木、石、铜、铁之变，终成田间利器，使“春种一粒粟，秋收万担粮”不再遥远。

此日，乡间备香烛、佳肴，红布缠犁头，彩绸饰犁柄，供奉堂中，叩首致敬，祈佑新岁农事顺遂。老者常言：“春争一日，胜如百日”，此刻正值播种关口，顺天应时，方能收获满仓，见证春华秋实之道。

三月初一，适逢“朔日”，古籍有云：“月一日始苏也”，谓之新月初生，象征万象更新。此时月隐无光，待其缓离日地连线，月华渐盈，如“行到水穷处，坐看云起时”，新始之象已然显现，寓意光明将至，万物方兴。

自朔而望，月盈月亏，循环往复，历经约二十九昼夜，方成一月之期，世称“朔望月”。“一元复始，万象更新”，古人视朔日为吉兆，亦提醒世人珍惜时光，把握当下，方能乘时而进，顺势而为。

2025年3月29日，农历三月初一，干支为乙巳年、己卯月、丁酉日，适逢“破日”，民间素有“破日不宜动，凡事且缓行”之说。十二建日有吉有凶，口诀云：“建满平收黑，除危定执黄”，其中“破”属凶，故旧俗多避大事，唯适宜除旧布新。

“破”有变动、推翻之意，古人常在此日处理废旧、调整家务，以应“旧不去，新不来”之理。正所谓“流水不腐，户枢不蠹”，顺应时令，自当知所进退。虽为凶日，然亦可顺势而行，弃旧迎新，万象焕然。

春令渐深，万物新陈代谢，破日之象亦暗合自然之理。“宁可信其有，不可信其无”，民俗多有讲究，凡遇此日，凡事多思量，审慎行事，方可趋吉避凶，安然度日。

故，明日三月初一是“凶日”，有空没空，记得：1不出、2不穿、3不早、4不吃，别忘了告诉家人！下面来看看老祖宗咋说，是否有道理！

三月初一，既逢“破日”，亦值“朔日”。古人云：“朔日夜黑，宜早归家”，因月隐无光，天地阴阳交汇，夜行易生不测，故旧俗忌夜出远行。“夜深忽梦少年事”，时令虽进，春夜犹寒，尤需谨慎，莫贪凉露以损身。

春分已过，白昼渐长，然春寒未尽，昼夜温差尤大。俗谚有言：“春天孩儿面，阴晴难定”，此时气候乍暖还寒，夜风渐凉，年长者尤宜防寒护体，切忌夜间受寒，方可保养精气，安度春令。

虽今灯火通明，夜行不似往昔艰难，然夜半归家，仍须避寂静之地。“防微杜渐，方可无忧”，无论季节更迭，人生安稳为要，顺时而行，慎终如始，方能度春安康。

春分已至，昼长夜短，气候乍暖还寒，俗谚有云：“春捂秋冻，不生杂病”，此时仍需谨慎添减衣物。“东风解冻，散而为雨”，昼暖夜凉，气温变化无常，若捂过头，汗湿生寒，反伤阳气，适时调整，方能安然度春。

老话讲：“春天孩儿面，一日三变天”，此节气早晚微寒，年长者尤需护暖，不可骤减衣衫。然正午暖阳高照，衣着宜宽松透气，过厚反致郁热，损耗阳气。“随温而适，顺势而行”，依时增减，方得身心调和。

虽已春深，寒意未尽，切莫大意轻心。“不因善小而不为”，日常衣食皆应随天时而调，夜晚凉风渐重，尤须注意肩背保暖，防风避寒，顺四时之气，以养生机，度此春光明媚之时。

春分已过，阳气渐升，天地一派生机。“一年之计在于春”，此时正是舒展筋骨、强身健体的好时机。然老话讲：“春寒料峭，莫急运动”，晨曦未暖，露重风凉，贸然晨练，寒气易入，反伤阳气，故宜待暖后而行。

春日虽暖，然昼夜温差犹存。“晨有寒露，暮带凉风”，日落之后，气温骤降，湿气渐重，夜间锻炼，恐致寒邪入体，损及脾胃。运动贵在顺时，若违之，恐适得其反，身乏而倦，精神不振。

“随气而动，顺势而行”，春分之时，运动不宜过早或过晚。待日出东升，寒气渐散，方是舒筋活络之佳时。“适时而作，方得其益”，养生在于细微处，合理安排锻炼，方能养气健身，度春安康

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春分虽至，然乍暖还寒，气温多变，寒潮犹存。此时饮食当慎，尤忌寒凉之物，如生鱼、螃蟹、苦瓜等，恐损脾胃，致寒邪侵体，诱发不适。

春日养生，贵在调和。古人有言：“春宜养肝，少酸增甘。”酸味易敛肝气，过盛则克脾，故柠檬、山楂当少食。甘味食物，如小米、山药、大枣等，既能健脾，又助阳气生发，正合春令之道。

“食忌偏寒，调和为本。”春分之际，脾胃当护，饮食宜温润平和，方能顺应时节之变。谨记养生之道，方可安度春日，益寿延年。

总结：明日三月初一是“凶日”，无论多忙，再次提醒牢记：1不出、2不穿、3不早、4不吃，别忘了告诉家人，老传统莫忘！您都记住了吗？

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来源：一点墨