摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

春天一到，阳光暖暖地照在身上，不少人就坐不住了，想着出去走走、吃点新鲜的、折腾一点生活的“仪式感”，有些人甚至一拍脑门就做决定。

可你要知道，对于胃癌患者来说，这种季节的“好转”，有时候不见得就真的是好事。

有些事，看起来没什么大不了，但一旦做错了，不仅可能加重病情，甚至可能让好转的身体一下子倒退好几步。你说，这样的代价，谁付得起？

我这辈子见过太多患者，尤其是每年春季一到，病房里的胃癌患者总是会突然多起来。

特别是那些以为自己“恢复差不多”的人，趁着天气暖和，开始“放飞自我”，该吃的吃，该喝的喝，还想着能不能出去走走、做点轻体力活，甚至想着干脆停药休养。

但你知道吗？真就是这些“自以为没问题”的小动作，搞得不少人复发进了急诊。

有个患者，前几个月情况还稳定得很，春天一来，他家人一高兴，天天熬骨头汤，结果短短两个礼拜，就因为消化不良加上胃酸反流，进了ICU。

还有人想着春天养生，吃些生拌菜、凉拌野菜，结果肚子胀、胃口差，查出来转移灶都变大了。

其实，大多数人都忽略了一个点：胃癌这病不是吃几片药就能彻底解决的，它特别怕“变数”，而春季最大的“变数”就在于，人们太容易自作主张，做了一些原本就不该碰的事。

这个时候我常常跟病人说，宁可躺在沙发上多看看电视、多听听广播，也千万别随随便便做那三件事，不是吓唬人，是经历太多次了，我不说，真对不起那一个个被拖进抢救室的身影。

春天一来，好多人受不了冬天积攒下来的“便秘”，就想着是不是该换个饮食结构。

尤其是一些胃癌术后的人，听信某些“养生达人”的建议，把什么粗粮粉、全麦馒头、玉米棒子、黑米糊这些当饭吃，甚至有的还去喝那种所谓“纯天然通便果汁”。

听起来好像挺健康的，是吧？可真到医院里来，你就知道这不是开玩笑。

我记得很清楚，一个做了胃部分切除的中年男性，天气一暖和，他就开始怕春燥上火，说要“排毒”，每天三顿不离糙米饭，早晚加一杯黑芝麻粗粮糊，连喝水都泡着决明子。

他说他是参考了网上一个“抗癌饮食计划”，说什么“只要肠子干净了，癌细胞就没法生存”。

可没几天，他就开始腹胀，打嗝，饭也吃不下，去检查一看，胃残端黏膜充血、水肿得厉害，胃动力也下降了。

为什么会这样？其实你想一想就知道，胃癌术后或者治疗中的患者，本身胃的消化功能就已经很弱了，不管是胃酸分泌也好，还是胃蠕动速度也好，都远远赶不上健康人群。

这时候再给胃增加大量高纤维、难消化的食物，就像一辆老旧的小车硬是要去翻山越岭，结果就是发动机罢工，甚至可能出现胃潴留、食物残渣腐烂，诱发更严重的感染。

这时候有病人就说：“那我不吃粗粮便秘怎么办？”我跟他们说，你真的宁愿便秘几天，也别用粗粮去换这口气。

缓一缓，喝点温水、适量走动、医生开的轻泻剂都比你猛吃粗粮要强得多，别忘了，我们是要保护胃，不是要训练它成“铁胃”。

这个事儿说出来可能你都没听说过，但是真的非常关键，春天到了，很多家庭都有“大扫除”的习惯，尤其是换床单、洗窗帘、清洗冬天用过的厚被子。

有些人为了“洗得香香的”，就特意用上各种香氛洗衣液、柔顺剂、芳香珠，有时候整间卧室里都弥漫着那种“春天味儿”。

可你不知道的是，这种浓重的香味对胃癌患者的影响，远不只是“闻着不舒服”那么简单。

我在病房就遇到过一位做过胃癌根治术的年轻女性，术后情绪起伏比较大，好不容易调理了一段时间，睡眠质量刚刚稳定下来。

她家人怕她心情差，特意买了一种“精油香味”的床单套装，洗完后整个房间都香得像个SPA馆。

她开始确实心情不错，可三天之后，她突然开始出现头痛、恶心、情绪暴躁，一查血压飙升，连带着晚上开始严重失眠。

医生怀疑是不是中枢神经系统受了刺激，结果一查，居然是因为香味中的“苯乙醇”与她体内原本的抗癌药物代谢产物产生了反应，轻微引起了交感神经紊乱，影响了胃的神经传导。

这事听起来很“小”，但对胃癌患者来说，每一个“化学刺激”，都可能是压垮身体免疫的最后一根稻草。

所以我经常跟病人说，床单干净就行，千万别“香喷喷”，咱们身体不是靠香味活着的，清新不等于健康，舒服也不等于适合你。

这点尤其容易被忽略，春暖花开，日照时间长了，人也不容易犯困了。

有些胃癌患者一觉醒来，觉得自己精神好，干脆就把每天中午的休息时间取消了，或者觉得“躺着也是浪费生命”，中午看个剧、玩个手机，完全不休息。

表面上好像也没什么事，但你别忘了，癌细胞最怕的就是规律和稳定，而你这一打乱，身体可就不买账了。

我碰到过一个患者，术后恢复期很勤快，每天按时吃饭、锻炼、复查都做得很好，他说他春天最喜欢的就是“白天不犯困了”，于是就干脆取消了午休，改成下午去楼下打打乒乓球、晒晒太阳。

结果两个月后体检，白蛋白下降，免疫指标紊乱，胃部局部组织修复能力变差，医生建议他重新评估治疗方案。

后来我们给他做了监测，发现午睡缺失的那段时间，他体内的副交感神经活性明显降低，肠胃的修复性活动也随之减少。

要知道，很多细胞的修复、炎症因子的调节，其实恰恰是在午后这一段“低活跃时段”里进行的。

你把午睡砍掉了，就像是本该修路的工人被强制拉去加班，路就永远修不好了。

我常说，你要是觉得睡不着，那就闭眼躺着放空也行，别硬撑着“精气神十足”，咱们不是年轻小伙子打鸡血搞事业，咱们要的是修修补补、细水长流。

你看啊，这几件事，说大不大，说小不小，但做对了，就可能让胃癌患者少折腾一次、少遭一次罪，甚至可能多活几年。

春天确实是万物复苏的季节，但它也藏着不少“陷阱”，尤其是对身体已经历过风雨的人来说，别被阳光迷了眼，别被“心情好”冲昏了头脑。身体是靠“养”的，不是靠“拼”的。

所以我才说，宁可坐着多看看电视、听听广播，安安稳稳过好一天，也千万别随便动脑筋去折腾那三件“以为对其实错”的事。你不折腾它，它才不折腾你，这话，记住了。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]叶婧.胃癌患者术后肠内营养期间引起腹泻的危险因素及干预对策分析,中国医药导报,2024-05-25

来源：蔡医生健康杂谈