摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

有些人总觉得，脑溢血这种事，来得突然，走得也快，好像一切都是毫无预兆的，可作为一名在医院工作多年的医生，我想说一句实话——人不会无缘无故患脑溢血。

很多患者送来医院那一刻，家属都会一脸茫然，说好好的怎么就倒下了？其实身体早就提醒过他们，只是没人把这些信号当回事，那到底是哪几件事在悄悄毁掉脑血管呢？

不少人对噪音的危害认识仅停留在“影响听力”或“扰乱心情”上，很少有人会将其与脑溢血联系起来，然而，长期暴露在低频噪音环境中，其实是一种极其隐蔽且普遍的风险因素。

低频噪音对人的感觉不如高频噪音那么直接刺耳，但它对心血管系统的影响却更为深远和隐秘，这种噪音通常来源于工业生产、交通运输等，频率低，穿透力强，容易被人忽视。

长期处于此类环境中的人，其血管内皮细胞会因持续的振动刺激而产生应激反应，逐渐导致血管功能失调，促进动脉粥样硬化的进程。

曾有一位在地铁建设现场工作的工程师，长年累月在轰鸣的机器声中工作，尽管他的生活习惯相对健康，但最终还是突发脑溢血送医。

详细检查后发现，他的血管壁出现了明显的硬化和弹性减退，这与他长期在低频噪音环境中工作不无关系。

虽然听起来有些意外，但口腔健康与脑血管疾病之间的联系已被越来越多的医学研究所证实，慢性牙龈炎不仅仅是口腔问题那么简单，它能够通过几个机制间接影响脑血管的健康。

长期的牙龈炎导致的慢性炎症反应，能通过血液循环传播炎症因子到全身各处，包括脑血管，这些炎症因子会导致血管内皮功能受损，促进动脉粥样硬化的进程，从而增加了脑溢血的风险。

有一位曾经是会计的老人，由于多年忽视口腔卫生，患有严重的牙龈炎，在退休后不久，突发脑溢血送医，详细检查发现他的动脉粥样硬化较为严重。

口腔检查显示，存在大量牙结石和牙龈退缩，血液检测中高敏C反应蛋白指标异常，这是一种体内炎症水平的标志物，长期高水平暗示了全身性炎症状态。

许多人可能不会意识到，睡眠质量和呼吸问题与脑溢血之间有着密切的联系，特别是睡眠呼吸暂停综合征在无声无息中对脑血管造成慢性伤害。

睡眠呼吸暂停导致夜间反复的低氧血症，这种间断的氧气供应不仅打乱了正常的睡眠结构，更重要的是，它会导致血管内皮细胞功能障碍，引起血压波动和增加血栓形成的风险。

有一位曾经是司机的老人，晚上常常打鼾，伴有夜间多次醒来的情况，经过睡眠监测确诊为重度睡眠呼吸暂停，他的家人曾经多次在夜间听到他呼吸突然停止的声音，随后用力呼吸。

不幸的是，这位老人在一次早晨醒来后突发脑溢血，紧急送医，进一步的诊断显示，他的夜间血压异常升高，而这与他的睡眠呼吸暂停有很大关系。

这种由睡眠呼吸暂停导致的血压问题被称为“非偶发性高血压”，是脑溢血的一个重要风险因素。

说起耳朵的问题，大多数人想到的就是听不清、耳鸣、发炎，但真正少有人知道，中耳的问题其实跟脑血管健康有着千丝万缕的联系。

尤其是那些年纪大、听力开始走下坡路的老人，如果本身又有高血压、血管硬化的基础，长期不重视耳朵里的慢性炎症，就可能埋下脑溢血的隐雷。

中耳是个被很多人忽略的“小地方”，但它周围布满细小动脉，靠近颅底血管的交汇区域。

中耳腔一旦长期处在慢性刺激状态，比如反复感染、鼓膜后积液、咽鼓管功能不全，就会让这块区域的局部血流持续不畅。

更要命的是，这种炎症状态还会通过释放前炎症因子影响颅内其他区域的血管张力，让脑内原本已经有点“负担”的血管变得更紧张。

一旦再碰上血压波动大或者睡眠中交感神经兴奋过强，血管内压力激增，局部血管就像被“冲破”的堤坝一样，直接出血。

曾收治过一位从事机械维修的患者，平时耳朵经常发闷、流液，还老觉得头胀、反应慢，一直以为是老毛病拖着不看。

结果有天午睡时突发意识模糊，送到医院已是脑溢血，影像检查发现出血点靠近颅底靠后的区域，正好是和耳部血管邻近的位置。

回头追查病史，耳部的慢性炎症已经超过两年，只是一直没做规范处理。

很多人以为耳鸣、耳胀是年纪大了的“正常老化”，却没意识到，这背后可能是中耳腔和周围血管系统发出的“告急信号”。

长期的不通畅不只是让人听不清，而是在慢慢地改变血管的结构状态，尤其是脑供血后循环区域，本来就容易因血压不稳受冲击，如果再叠加周边小血管的长期炎性刺激，就更容易“被压垮”。

所以说，有些脑溢血患者，其实早在耳朵出问题那一刻，身体就已经给了提示，只是没有人把耳朵的问题和脑血管联系在一起。

这就是为什么有的人发病前说“就是头发涨、耳鸣严重”，但大家都没当回事，等倒下那一刻，才发现，这病一点都不突然，都是早就埋下的“耳边雷”。

脑溢血绝非无缘无故发生，背后往往隐藏着长期的生活习惯问题或潜在健康隐患，通过改变这些看似日常的小事，我们可以显著降低患脑溢血的风险，保护我们的大脑健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

关于脑溢血您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]陈少波.重症脑溢血患者治疗中早期低分子肝素应用的效果研究,系统医学,2023-06-20

来源：张医生健康杂谈