荔枝壳煮水是“下火良方”
近期《长安的荔枝》剧集热播，让本就是夏季水果界“顶流”的荔枝再添一把火。荔枝虽然鲜美可口，但吃多了会咽喉痛、口渴、上火。广州本地流行一句俗语“一颗荔枝三把火”，为什么吃荔枝会上火？
任璇
一颗荔枝三把火，荔枝壳煮水竟然是“下火良方”！
近期《长安的荔枝》剧集热播，让本就是夏季水果界“顶流”的荔枝再添一把火。荔枝虽然鲜美可口，但吃多了会咽喉痛、口渴、上火。广州本地流行一句俗语“一颗荔枝三把火”，为什么吃荔枝会上火？
每天必须睡够8小时？错！研究发现：有些人睡4小时依然精力充沛
“每天要睡够8小时，但我怎么睡也无法达到标准”“长期睡不够8小时，会不会对身体健康有影响？”……在我们的日常生活中，确实存在这样一群人，他们无论尝试何种方法都达不到睡足8小时。还有些人尽管每晚早早入睡，但也总会早早醒来。
清华研发的人工智能医院今年上半年开放，覆盖300多种疾病
人民日报健康客户端记者了解到，由清华大学智能产业研究院团队打造的人工智能医院Agent Hospital将于2025年上半年面向公众开放。目前首批42名AI医生正在进行内测。Agent Hospital目前扩展至21个科室的300多种疾病，覆盖了绝大多数常见病
全球糖尿病地图发布！8个不知不觉患上糖尿病的习惯，很多人天天做
我们离糖尿病有多远？2025年4月，国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新“全球糖尿病地图”显示：2024年全球20-79岁成人糖尿病患者达5.89亿。其中我国糖尿病患者总数为1.48亿，还有2.74亿人处于糖尿病前期（1.17亿人空腹血糖受损，1.57亿人糖耐量
新增29个本科专业！涉及药物经济与管理、老年医学与健康等
4月22日，教育部发布《普通高等学校本科专业目录（2025年）》，公布最新本科专业备案和审批结果，共增设29种本科新专业，纳入2025年高考招生。目前，全国普通高校本科共有93个专业类、845种专业。
五问大风沙尘天气，我们需要做好哪些健康准备？
中央气象台4月10日6时发布大风黄色和沙尘暴蓝色预警。预计4月11日至13日，受较强冷空气影响，华北将出现历史同期罕见持续性大风，内蒙古东部和东北地区东部将出现暴雪，西北地区、内蒙古等地将出现沙尘天气。北京市气象台4月10日10时30分发布大风橙色预警信号，这
12个项目！国家卫健委拟推荐入选中华医学科技奖
4月10日，国家卫生健康委公示了拟推荐2025年中华医学科技奖候选项目，共12个项目入选，公示时间截至4月16日。
国家卫健委：6月底前基本实现体重管理门诊全覆盖
4月10日，国家卫健委官网发布了《关于做好体重管理门诊设置与管理工作的通知》，鼓励有条件的三级综合医院、儿童医院、中医医院（含中西医结合医院、少数民族医医院）设置体重管理门诊，并提出目标“国家卫生健康委、国家中医药局属（管）、省（区、市）属综合医院、儿童医院、
院士推荐！这场健康科普大会治好“体重焦虑”
4月7日-9日，第六届健康科普大会暨2025健康科普传播月举办。大会邀请到四位中国工程院院士共同分享他们的科学见解，四位院士强调健康体重管理的重要性，并呼吁全社会共同努力，推动健康科普工作的深入开展。
京津等地杨柳絮提前飘飞，4月15日前后将进入盛飞期
4月9日，中国天气网发布“2025京津冀杨柳絮盛飞预警地图”。目前北京、河北中南部等地的杨柳絮陆续开始飘飞，但由于南北温差较大，河北燕山一带的始飞期要等到4月下旬，整个京津冀地区的始飞时间相差近1个月。
北京医院潘琦：体重管理是一个长期过程
“科学的体重管理是一个长期的过程，这样才能够获得更好的代谢获益。”4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况，北京医院内分泌科主任潘琦介绍，减肥和体重管理既有相似之处又有区别。两者的核心都是通过饮食、运动实现体重的下降，但本质上有差异，很
“健康中国进社区”专项行动走进陕西榆林
3月29日，中国社会工作联合会主办的“健康中国进社区”专项行动走进陕西榆林。专项行动包括健康教育进社区专项行动、基层医疗帮扶行动、中华慈善总会幸福家园·健康中国进社区等系列活动。
早餐吃得好或有助于控制体重
俗话说：“一天之计在于晨。”如果你想控制体重，又总是感觉嘴馋，不如试试从吃好早餐开始，或许有助于帮你控制一天的食欲。
这件小事会让血糖、血压飙升，很多人每天都在重复做！
你有没有发现，熬夜或晚睡之后，即便睡了很久，身体也会感觉不舒服？其实，你的血压和血糖已经发生了变化。很多人光盯着怎么吃、怎么运动，却忽视了同样一件重要事——睡眠。
13岁男孩因为过度进补身高定格在165，让家人懊悔不已
13岁的男孩因为过度进补，他的身高定格在了1米65，让家人懊悔不已。家长怎么做才能让孩子长得更高？央广网的消息，杭州13岁的男孩小刚在变声之后，身高在一年的时间里面猛长，但是最近半年没长个，体重却增加了将近20斤。
连吃5天“垃圾食品”会怎样？实验发现：人没胖，但体内“拉响警报”
美味的食物总是让人欲罢不能，但好吃背后却往往藏着高糖、高脂的隐患。最近的一项研究发现，只要这样坚持吃5天，虽然体重没有变化，但身体内部已经悄悄埋下隐患。
AI助力历史课堂：穿越时空的唐朝外交学习
3月12日，安徽省阜南县，合肥46中教育集团阜南二初校区的历史课堂上，来自合肥46中教育集团的任璇老师，正借助AI技术，为学生们带来前所未有的历史学习体验。
现实版“太乙真人”！武汉科研团队用藕实现“重塑肉身”
《哪吒之魔童闹海》电影中，太乙真人用莲藕为哪吒和敖丙“重塑肉身”的情节，令人印象深刻。如今，这在湖北武汉成为了现实！武汉轻工大学食品科学与工程学院易阳教授团队潜心研究莲藕长达十年，近日，实现用藕实现“重塑肉身”。
有这5个习惯的人，就是比别人容易胖！
“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病，需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”