耳鸣患者养生，适度运动才是“关键一招”！
大家有可能不太了解我，我每天晚上都会抽出30分钟的时间进行运动，今年我已经80岁了，在公园里面那些同龄人都说，竺老师身体真是好啊，头发一点都不白。这些年，我也格外的注重“运动”，古人说得好，“跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。”
耳聪
两类 莫沾，越用耳越伤，两种 “耳鸣缓解方” 常用，耳聪人安宁
古人云：“耳者，宗脉之所聚也。” 耳朵作为人体重要的听觉器官，其健康关乎生活的品质与身心的和谐。这两种方是 “耳鸣的缓解剂”，常用可宁耳静神：
大家有可能不太了解我，我每天晚上都会抽出30分钟的时间进行运动，今年我已经80岁了，在公园里面那些同龄人都说，竺老师身体真是好啊，头发一点都不白。这些年，我也格外的注重“运动”，古人说得好，“跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。”
古人云：“耳者，宗脉之所聚也。” 耳朵作为人体重要的听觉器官，其健康关乎生活的品质与身心的和谐。这两种方是 “耳鸣的缓解剂”，常用可宁耳静神：