多巴胺

《大脑喜欢这样学》脑科学揭秘学习原理

我们每天都在接触大量的知识,但是有一类知识格外重要,我们可以把它叫做元知识,也就是知识的知识。学会了它,再学习其他知识就事半功倍。这本书其实就是一本提供元知识的书,因为它教给你的不是哪一门具体学科,而是怎么去从底层提高你的学习力。就好像你想出去打猎,这本书就是

学习 脑科学 多巴胺 血清素 专注力 2025-08-14 10:40  1

翻两页书就走神,注意力难集中?建议你给大脑“换食谱”

翻两页书就走神,注意力很难集中,对着碎片化的内容挪不开眼……“脑腐”,这个看上去有些陌生的网络词语,正描述着我们熟悉的状态,从网络亚文化走向大众视野。在信息高度饱和的数字时代,越来越多人开始担忧:我们的大脑是否正在经历某种“退化”?人类的思维能力和创造力是否面

多巴胺 食谱 信息流 瓦尔登湖 牛津大学出版社 2025-08-11 17:13  3

尴尬的是别人,快乐的是自己

金晓林夏日的黄昏,阳光还没完全收去,热空气还未散尽,望月街嫦娥塑像旁的舞台上音乐响起。来自不同方向的人流,成群结队地涌入,汇成人山人海,注定今晚又是一个不眠之夜。带着跟随我8年的小小的音乐播放器,湮没在这人海里。在望月街的僻静旮落,我开启了一如既往的运动之旅。

多巴胺 音乐播放器 人山人海 晓林 月街 2025-08-11 07:32  4

为什么青少年更易陷入网瘾陷阱?

“再玩10分钟就睡”“这局结束就写作业”——这些承诺对很多青少年来说,往往成了空头支票。当他们在网络世界里获得点赞、通关、组队胜利时,那种即时满足感像磁石一样让人难以抗拒。为什么青少年更容易被这种“虚假满足”困住?如何跳出“虚假满足”怪圈呢?

青少年 多巴胺 算法 网瘾 网瘾陷阱 2025-08-10 12:35  4

赌博成瘾的原因及应对策略

赌博成瘾,也被称作病态赌博或赌博障碍,是一种对个人心理、家庭关系乃至社会秩序造成深远影响的行为依赖问题。随着互联网技术的迅速发展,线上博彩平台日益普及,其便捷性和隐蔽性使得越来越多的人陷入其中,问题愈发突出。面对这一挑战,深入理解其背后动因并采取有效措施至关重

策略 多巴胺 赌博 认知偏差 博彩 2025-08-09 05:08  3

“脑腐”到底是什么(唠“科”)

翻两页书就走神,注意力很难集中,对着碎片化的内容挪不开眼……“脑腐”,这个看上去有些陌生的网络词语,正描述着我们熟悉的状态,从网络亚文化走向大众视野。在信息高度饱和的数字时代,越来越多人开始担忧:我们的大脑是否正在经历某种“退化”?人类的思维能力和创造力是否面

多巴胺 信息流 瓦尔登湖 牛津大学出版社 徐靖 2025-08-09 08:12  3