大家好，我是武医张鹏。今天为大家分享的是调理睡觉的。很多人会出现失眠多梦、睡觉不踏实、躺在床上翻来覆去睡不着，包括半夜容易醒。今天为大家分享的是呼吸，大家可以练好呼吸，呼吸练好了，睡眠自然而然就会睡得很快，睡眠质量也会很高。睡觉好了，身体就会得到很好的滋养。下

多梦 脑供血不足 梦多 2024-12-16 18:31  3