近日，总部位于美国得克萨斯州奥斯汀的健身初创公司 Growl 宣布推出其首款创新产品——内置 AI 教练的智能沙袋，将健身训练与 AR 技术相结合。

growl 健身训练 沙袋 2024-12-27 15:18  9

首先，过度使用是常见原因之一。比如长时间、高强度地跑步、登山或者频繁进行深蹲等锻炼，膝盖作为承受较大冲击力和重压的关节，超过了肌肉和韧带的适应能力，就容易出现酸胀感。像那些长期坚持长跑的朋友，如果一下子增加了跑步的里程或者速度，膝盖就可能不堪重负，进而酸胀难受

训练 膝盖 健身训练 2024-12-19 15:00  9