【科普】番茄粉和番茄红素补充剂哪个好？
番茄红素(lycopene)表现出多种健康益处。流行病学数据支持番茄红素摄入量与几种慢性疾病（包括某些类型的癌症和心血管疾病）的减轻之间存在相关性。虽然目前尚无确凿的科学证据支持其大部分用途。
番茄红素
3类“抗衰食物”被列入黑名单！长期吃反催老，真管用的是这6种
比如身体不缺铁，却长期补铁，可能增加氧化应激，反而加速衰老。而若是同时服用多种补充剂，尤其是脂溶性维生素（A、D、E、K），还可能导致转氨酶升高，加重代谢负担。
【科普】如何选择番茄红素营养补充剂：软胶囊还是硬胶囊？
番茄红素是一种强效的天然抗氧化剂，广泛存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色蔬果中。由于其具有保护心血管、抗氧化、延缓衰老等健康益处，番茄红素保健品越来越受到消费者的青睐。
食安“宁”好 | “天选减肥果”竟是它！低卡高纤还美味，多吃不怕胖
夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。
“天选减肥果”竟是它！低卡高纤还美味，多吃不怕胖
夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。
每天生吃西红柿，4 大身体好处等你收获
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医生发现：经常吃番茄的高血压患者，不出3个月，身体或有3大改善
在现代社会中，高血压已成为一个普遍的健康问题。许多患者在寻求降压方法时，往往会转向药物治疗。然而，除了药物，饮食也是一个重要的调节手段。番茄，这个看似普通的蔬果，其实蕴含着对抗高血压的巨大潜力。让我们一起探讨番茄如何成为高血压患者的饮食新选择。
能不能长寿，吃很重要？医生：按长寿饮食公式吃，比同龄人更长寿
吃得健康，延年益寿，是几乎每个老人家都关心的事情。最近，就有一些科学家对饮食健康做了相关的研究，告诉我们什么营养元素每天必须要摄入？怎么搭配吃？什么样的饮食方式最有益于长寿，我们来看一看。
哈佛大学研究：番茄可在24小时内抑制35% 的癌细胞，可信吗？
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西西里岛白番茄提纯技术的 专业解析与权威优势
意大利西西里岛拥有独特且优越的地理环境，其土壤中富含多种矿物质，为白番茄的生长提供了丰富且均衡的养分来源。该地区充足的阳光照射时长，年日照可达 2800 小时左右，加上适宜的湿度条件，形成了白番茄生长的理想微气候。在这样的环境下生长的白番茄，能够充分进行光合作
蔬果中的佼佼者，经常吃对肾脏好处大！煮熟比生吃效果更好
西红柿，也叫番茄，包括大西红柿、圣女果（樱桃番茄、小西红柿），是一类营养丰富，适合多种人群的蔬菜or水果！
饮食“长寿密码”：4种营养素缺一不可，就藏在这些食物里
想要健康长寿，除了良好的生活习惯，合理的饮食也至关重要。最新研究表明，有4种关键营养素在延长寿命、预防慢性病等方面发挥着重要作用。它们就藏在日常的许多食物中，只要合理搭配，就能轻松延寿！
好吃、低热量还便宜的六边形水果，它被忽视太久了！
春天了，随着衣着变轻，人也想变得更轻盈和健康，奈何嘴还是容易寂寞，哪个打工人没有“下午3点综合症”，真的想工作暂停，来点下午茶！
湖南逸创医疗：这4种食物是前列腺的“守护神”，男性该多吃 ！
前列腺是男性重要的生殖器官之一，当它能够正常健康运行的时候，不但有利于男性的身体健康，同时还能够维护男性的自信心和尊严。
西红柿再好，这3类人也不能多碰！医生：吃错反伤身，不如不吃！
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西红柿奇效？24小时溶栓真相，专家如何解读这一发现？
参考文献：[1] Zhang, X., et al. (2023).Tomato-derived bioactive compounds and cardiovascular health: A systematic review.Journal of Nut
美丽大健康管理中心，番茄红素——男性精子活力的守护神！
近年来，男性生育力岌岌可危，精子活力下降的问题愈发严重。据研究数据显示，全国大学生捐精群体中，70%-80%的精子质量是达不到国家供精标准！
延缓衰老的3种食物，黄瓜在最后，若经常吃，气色红润，更显年轻
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从“中看不中吃的洋货”到餐桌的C位，这种食物到底有何魅力？
在16世纪以前，番茄不过是一个生长在南美洲高原地区无人问津的小野果，明代万历年间，番茄传入中国后依旧被称为“中看不中吃的洋货“，而如今通过一代代的驯化改良，目前番茄开始了“嘎嘎乱杀”。
用对食物，肌肤瞬间变亮！5种美白选择
美白，成为了现代女性关注的重要话题。无论是受到环境污染、紫外线照射，还是由于生活习惯不佳，肌肤暗沉、无光泽的问题日益凸显。其实，想要肌肤瞬间变亮，除了使用外部护肤品，饮食同样扮演着至关重要的角色。通过摄入一些特定的食物，能够有效促进肌肤的自我修复与更新，让肌肤