鸡蛋汤

他永远也不知道他输到哪了

看着就像正规的记者、主持人，一本正经做的在正规的采访。如果不是事先设计的，或者别的原因，没想到作为美食节目的嘉宾，会做出这样的评价吧。不知道这位记者或者主持人，对这样的评价，是不是非常满意。

·第一，少吃油腻多吃菇。天气冷了之后很多人喜欢去吃涮火锅、涮羊肉，还喜欢吃五花肉御寒。你知道吗？油脂吃的过多其实也会升高数值。日常生活中可以多吃新鲜蘑菇和各种蔬菜。蘑菇和各种的新鲜蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够延缓餐后数值上升，稳定餐后值。