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喝粥再次成为议论焦点！医生发现：喝粥时，千万多留意这几点？

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在咱们的饮食江湖里，白米粥那可是拥有众多粉丝。很多人一提起它，就觉得那是温暖又好消化的“心头爱”。特别是在身体不舒服或者没啥胃口的时候，一碗热气腾腾的白米粥下肚，仿佛就能瞬间治愈一切。

最近，甲型流感（简称甲流）在各地爆发，势头凶猛，让很多人都中了招。这波甲流不仅传播速度快，症状也比往年复杂，让不少人心生担忧，甚至有人觉得这次的甲流不输给新冠疫情。

·第三不要吃油条。油条属于是典型的油面混合物，其热量高，升糖速度也快。

·第一就是米粥。很多朋友喜欢喝白米粥和小米粥养胃，认为这是清淡饮食。您不知道吧？像白米粥经过长时间熬制，其淀粉的糊化程度较高，消化速度较快，生喝速度也是很快的。所以说像白米粥、玉米粥、玉米糊这食物尽量的是要不碰。