冰城“志愿红”绘出最温暖的人文风景线
“五一”假期，侵华日军第七三一部队罪证陈列馆迎来客流高峰。在市民游客缅怀历史、接受爱国教育的同时，一批志愿者也用自身行动，协助场馆工作人员维持秩序，为游客提供道路指引、免费热水等便利服务，守护场馆的文明秩序。
邹艳
思南：文明实践走“深” 群众幸福走“实”
一场场主题鲜明的理论宣讲、一次次如沐春风的暖心服务、一件件浸润心田的惠民实事……近年来，思南县依托文明实践阵地，立足本地特色、贴近群众需求，不断提升文明实践的“引领力、凝聚力、号召力”，以实实在在的成效增强群众幸福感、获得感，让“文明之花”在乌江两岸如繁花般处
视频｜科学防跌倒 笑做不倒翁（干预篇 ）
运动可改善老年人的平衡功能、肌肉力量、耐力和肢体的灵活性。65岁及以上的老年人每周应进行150分钟有氧运动，以及≥2天的力量/阻力训练。常见的有氧运动包括快走、慢跑、跳舞、游泳、太极等；每周3～7天，每次20～60分，训练初期可以从每次5～10分开始，之后过渡