冷到发抖，竟然有利健康？《自然》子刊：每天冷1小时，改善肥胖人群代谢
俗话常说，秋凉之后就是“贴秋膘”的好时节，而实际上到了冬季，很多人也不会停下“贴膘”的脚步。一方面，严寒的条件不利于户外运动，穿着笨重也会成为很多人放弃运动的借口；另一方面，温度低还会反过来促使人们摄入高能量和高营养的食物，加速脂肪在体内堆积。
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《自然·代谢》：每天寒颤 1 小时，10 天改善多种指标
近日，由荷兰马斯特里赫特大学Wouter D. van Marken Lichtenbelt和Joris Hoeks领衔的研究团队，在著名期刊《自然·代谢》上发表一篇重要研究论文[2]。