·请大家来到简易盘腿坐，让肩膀放松，下沉，鼻息，鼻呼，伸长的调整3-5个呼吸，让全身在这一刻完全的放松下来。以骨盆为中心，胸腔划圈，顺时针5次，感受脊柱的灵动，配合着呼吸。

排毒 养肤 肝经 拉松 阴瑜伽 2025-06-12 02:27  7

体检发现甲状腺结节、乳腺增生？很多人第一反应就是找各种散结药，结果往往适得其反！临床数据显示，近九成结节患者都陷入同一个误区——只盯着"散结"却忘了调肝

浙贝母 甲状腺 柴胡 肝经 柴胡疏肝散 2025-06-10 18:02  6

血糖这条生命之河的流向与水位，不仅受到胰岛这个水闸的调控，更与肝脏这个生态系统的核心区域密切相连。当我们将目光聚焦于糖尿病这一当代常见的代谢疾病时，传统的思路往往直指胰岛素分泌不足或抵抗，但鲜有人注意到肝脏这个隐藏的关键角色。

血糖 中成药 疏肝 肝经 血糖平稳 2025-05-17 02:09  8

要知道身体和大脑有时候是感觉不到累的，这种不觉得累，才是最可怕的，特别是下面这几种情况，说明我们的气血能量真的不足了，学会休息，才能继续愉快工作和玩耍呀！（文中会介绍休息的方法）

泡脚 草本 柴胡 心神 肝经 2025-05-02 07:56  9

"数到1000只羊还是睡不着"的绝望我懂！中医说"阳入于阴则寐"，当气血像堵车的高架桥一样卡在头顶，那些翻来覆去的夜晚就有了答案。

失眠 中医 脾虚 宣肺 肝经 2025-04-21 00:22  11

在日常生活里，盘腿常常是一种自然而然的放松方式。当结束了一天的忙碌，回到家中，寻一个舒适的角落，或在柔软的沙发上，或在温暖的榻榻米上，缓缓地盘起双腿，一种惬意之感便油然而生。

经络 肝经 意蕴 肾经 文化意蕴 2025-03-31 03:46  16

夜幕笼罩着城市，小李结束了一天的忙碌，准备上床休息。最近这段时间，他总感觉身体不太对劲，指甲颜色苍白，毫无血色，脸色也变得暗黄，就像被一层黯淡的纱蒙住了。日常工作时，时不时还会感到恶心，浑身乏力，提不起劲。小李心里隐隐有些担忧，后来了解到，这些症状很可能与肝脏

指甲 肝脏 穴位 肝经 睛明穴 2025-03-29 14:30  13

最近后台炸锅了——"闺女说我像煤气罐一点就炸！""跟老伴拌嘴摔了仨碗，血压直飚180！"老铁们啊，这哪是更年期提前？分明是春天的肝火在作妖！您知道吗？《黄帝内经》早说过"春三月，此谓发陈"，肝气就跟嫩芽似的蹭蹭往外冒。这时候要是压着火不撒，那可是要伤肝又伤身！

音乐 处方 易怒 肝经 胡笳十八拍 2025-03-19 08:06  15

文章内容仅作参考之用，其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识，倘若身体有所不适，敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞，并转发予家人朋友，喜爱的朋友不妨予以关注！每日分享健康之小知识，成为您的线上专属医师！

经络 顺口溜 chronic 心经 肝经 2025-03-10 17:35  13

国家体育总局健身气功管理中心研究员崔永胜教授易筋经中的“韦陀献杵”招式，具有通肝经、理三焦的健身功效。

三焦 肝经 易筋经 2025-01-19 10:11  21

肝脏作为人体最大的消化器官，不仅负责解毒、代谢，还分泌胆汁并参与免疫防御，堪称人体内的“大型化工厂”。

症状 肝净 肝经 2024-12-30 10:00  20