清晨练习瑜伽冥想，感受全世界都在熟睡中的静谧！
这种调整，对我的影响不大，或者说，反而有利于起床。有时闹钟响了，我会犯懒，不想起床，但是先做冥想练习，反正也是仰卧练习，这样起床的动力就增加了。
克里亚
感冒了，还能继续瑜伽练习吗？
一年之中，我很少感冒、发烧，但有时，这些小毛病来得有些让人猝不及防。本来我在海岛跟家人开开心心地度假，谁知回程的飞机上，我就感觉不太对劲，浑身无力，有点疼，嗓子也不舒服。
7天的瑜伽冥想课，让我焕然一新，后劲十足！
但我不是个天生的冥想练习者，因为我的感受没有那么深入。更奇怪的是，有时自己在家练习时，明明感受很少，但在教室里，有那么多同学一起练习，且在大师的引导下，我的练习反而会凌乱，在广州上第二期培训时，我就有过这种体会。