克里亚

7天的瑜伽冥想课，让我焕然一新，后劲十足！

但我不是个天生的冥想练习者，因为我的感受没有那么深入。更奇怪的是，有时自己在家练习时，明明感受很少，但在教室里，有那么多同学一起练习，且在大师的引导下，我的练习反而会凌乱，在广州上第二期培训时，我就有过这种体会。