小寒到，食有三宜拒寒凉，调养脾胃暖过冬→
俗话说，“小寒大寒，冻成一团”。此时，寒邪易侵犯人体，损伤脾肾阳气。所以，养生应注意御寒护阳，抵御冬季各类不适症状。具体怎么做？一起来看看吧。
三宜
今日小寒，三宜、三忌、三秘诀，过好寒冷15天！
晓日初露锋芒，锦里轻笼薄阴，恰是小寒时节的微妙天气。公元2025年1月5日，新年的第一个节气——小寒，如一位守时的老友，悄然降临。《历书》有云：“斗指戊，为小寒，时天气渐寒，尚未大冷，故名小寒。”这一“小”字，仿佛为凛冽的隆冬披上了一袭温柔的纱衣，实则小寒才是