体重下百，发现一个掉秤更快的方法：早餐多蛋白，晚餐少碳水
她每天啃玉米喝酸奶，晚上饿得睡不着刷吃播，第二天反而更馋甜食。
晚餐
情感测试：你最喜欢哪一片夕阳，测你的最近有什么好事发生？
Ａ、你最近会心想事成，你的运气还不错哦，家庭和睦幸福，出门在外遇到老朋友，好朋友好久不见，再见依旧感觉那么的亲切。
晚上睡前4个小时坚持这4件小事，让你躺着持续燃脂
减肥期间，想要减肥速度快，那么就要持续维持身体的旺盛代谢，才能够不断地加大身体消耗更多的卡路里，身材才会瘦下来。
晚上不吃主食居然引发这么多问题！
"姐们儿，我这周瘦了3斤！"闺蜜大半夜给我发语音，声音里带着亢奋。她自从戒掉晚饭主食，天天在朋友圈晒减脂餐——西蓝花配鸡胸肉，生菜叶子裹牛肉粒。可最近我发现她凌晨三点还在发动态："又饿醒了，数羊根本没用啊！"
61岁大爷因肝癌离世，医生呼吁：4种晚餐搭配要少吃，尤其是老人
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
63岁大妈晚餐只吃水果不吃饭，6个月后去体检，医生纳闷：做了啥
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
晚餐为什么不能吃粗粮？医生：不止粗粮，这几种东西，也嘴下留情
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
詹姆斯：布朗尼不太喜欢发消息，他也许在享用晚餐
在 NBA 常规赛的激烈角逐中，湖人以 120 - 119 的微弱优势险胜步行者，这场比赛的胜负悬念一直延续到了最后一刻。湖人球员勒布朗 - 詹姆斯在比赛的关键时刻挺身而出，上演了精彩绝伦的补篮绝杀，为球队锁定了胜局。
詹姆斯：布朗尼不太喜欢发消息 也许他正在芝加哥享用晚餐
当被问到在他完成绝杀后布朗尼是否给他发了短信，詹姆斯说：“他其实不是一个很喜欢发消息的人。我不清楚，我通常会在他比赛后给他发消息。我认为他现在人在芝加哥呢，所以谁知道呢，也许他在一家上好的餐厅正在享用晚餐。但我无比为他感到骄傲，你们也看到了我的一些播客节目言论
【新闻晚餐】六安发布通告！这些文件废止//六安市妇联召开五届五次执委（扩大）会议
今天白天我市晴转多云，最高气温34℃；今夜到明天阴有阵雨，局地伴有雷电、瞬时大风等对流性天气，同时受冷空气影响，平均风力3～4级，阵风7级，气温下降明显，明天白天最高气温降至19℃左右；后天阴天，局地小雨渐止，最低气温9℃。近期天气多变，气温起伏大，请注意适时
晚上坚持做这5个燃脂的行为，让你燃烧更多卡路里
晚餐一定要坚持早点吃，而且晚餐吃得清淡，这样有助于身体更好地消化和吸收，促进肠道的蠕动能力，提高了身体消化和吸收的能力，早点吃也给身体留了足够的时间去消化，避免热量堆积。
晚餐吃一根香蕉，49岁中年女性从121到103斤，太爽啦
左边是去年夏天穿着碎花裙都紧绷的臃肿身形，右边是刚拍的背影——腰线利落得像换了个人。
享瘦一点：想减肥还真有最佳时间（一）
只需改变一个小小的生活习惯，也许就能帮你健康瘦下来，还能附带降低患糖尿病的风险，那就是：
饿一饿能多活20年？饥饿时，细胞会自己“吃掉”自己
然而，随着大量研究的不断推进，人们逐渐发现，与每餐都吃到饱足相比，适度的饥饿感竟然带来了诸多益处。退休后的老刘，生活悠然自得，平日里以养花、阅读报纸为乐，闲暇时便与友人切磋棋艺。但近来，他总是在饭后感到腹部隐隐作痛，起初还以为是胃病再次发作，便自行前往药店购药
【4月新番】喜剧|推理《推理要在晚餐后》
国立警署新人刑警宝生丽子，实为跨国财团「宝生集团」的千金大小姐。平日以土气裤装奔波查案，夜晚则化身礼服名媛享受晚宴。每当遭遇棘手案件，她总会向毒舌执事兼专属司机影山倾吐案情——
【远曼｜圆满】誓言 17
平常一个小时的车程，今天林高远只用了一半的时间，因为他一路闯红灯，平日的规矩全抛到了脑后。直到看见于云之全身脏兮兮的朝他跑来，很显然没摔断腿，他紧绷的神经顿时放松下来。
高茜与奋豆共进甜蜜晚餐，奋豆舔屏上头，高茜：这锅咋缺一块啊！
高茜掏出两张火锅团购券，神秘兮兮冲星太奇挑眉：“巧克力锅底，敢不敢整活？”星太奇脑补辣油翻腾的画面瞬间下头，一听“巧克力”立马真香预警。两人冲进店，铜锅咕嘟着浓郁可可浆，草莓棉花糖串成小山，奋豆闻着味儿闪现，眼珠黏在锅上挪不开：“这锅能舔吗？”话音未落，抄起勺
30天瘦了20斤，分享一个掉秤很快的方法：早上高碳水，晚餐高蛋白
大家好，我是浅方营养师。去年夏天，一位45岁的客户张女士找到我，她的目标是快速调整体型。她尝试过多种方式，但结果总不理想。
提升代谢的10个小习惯，帮你减重，体脂率咔咔掉
三餐吃得“干净”，吃多点也不用担心身材会发胖，也就是三餐的菜式中尽量不要吃大鱼大肉，复杂烹饪方式的菜式，尽量吃一些清蒸，水煮，水油焖煮的菜式，这些菜式的热量不高，所以吃多点也不会担心摄入的热量过多，所以三餐要吃得“干净”。
博格丹：之前在塞尔维亚如果没赢球 你都没法玩乐 这就是压力来源
谈及之前在塞尔维亚学习如何在压力下打球时，博格丹说道：“如果你没有赢下比赛，你就不能在城里外出。你吃不上晚餐，也没法玩乐。这就是压力的来源。”