睡不好觉别发愁！这种果子每天啃两颗，安神助眠超管用
晚上翻来覆去睡不着，脑子里乱糟糟的，第二天起来浑身没劲。你是不是也这样？别担心，我有个简单法子分享给你。试试吃樱桃吧。樱桃不是普通水果，它里头有种叫褪黑素的天然成分，能帮你的身体放松下来，更容易进入深度睡眠。坚持吃一阵子，你会发现晚上醒来的次数少了，早上精神头
樱桃汁
6种“天然褪黑素”食物，睡眠专家：更年期女性必备
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