甲流后增强免疫力，牢记：1扶正、2补津、3均衡，增强抵抗恢复快
最近是甲流的高发期，难受程度不亚于新冠，它凶猛又狡猾，传播力度快，让人措手不及，特别是老人和小孩更要注意，身体抵抗力比较弱，这类人群是感染“重灾区”，看着太让人心疼了，我们能做的就是尽力保护好家人，如果出门做好保暖和防护措施，让他们远离病毒的侵袭。
津液
冬天少吃耗气血的食物，把气血收得紧紧实实
《遵生八笺》曰：“仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道…君子当收养以顺阳生。” 所以冬季养生离不开一个「收」字！很多人问「收」是什么意思？到底要「收」什么？
甲流发热，专家提醒：多补津液少饮水，健脾胃、增免疫、康复快
春节临近，大家满心欢喜准备返乡过年。但当下甲流高发，人员流动增多，不少人担心会被病毒“盯上”。返乡路上，在高铁、飞机等密闭空间，全程佩戴口罩能有效降低感染风险。同时，随身携带消毒湿巾，勤洗手，减少病毒沾染。
冬喝苹果水，内热自己退！4种神仙搭配，清内热、强脾胃、补津液
冬季，那个寒风凛冽、天干物燥的季节，仿佛一位严苛的考官，考验着我们身体的每一个细胞。对于中老年人来说，这更是一段需要格外注意身体保养的时期。