夏季为何“越喝水越渴”？可能脾虚是根源
一到炎热的夏天，很多人总感觉口干舌燥、乏力没劲，甚至晚上也睡不好。不少人以为是“上火”，于是猛喝凉茶、矿泉水，却越喝越渴，越喝越虚。其实你缺的不是水而是津液，津液不足时，喝再多水也无法被身体转化利用，反而会因脾胃运化无力，出现‘越喝水越渴、水液堆积生湿’的情况
津液
医生告诫：若是确诊糖尿病，这7物马上停止食用，千万别害了自己
饭可以多吃两口，嘴上的甜头可别贪！糖尿病这玩意儿，不闹则已，一来就像个赖皮鬼，黏上你就甩不掉。说到底，糖尿病不是光靠“吃得多”就能惹上的，但吃错了东西，分分钟把你往病床上送。
“女人怕腊冬、男人怕芒种”，今日芒种，记得：3事不干、2样多吃
今天就是农历二十四节气的芒种节气，芒种也称为“忙种”、“忙着播种”。它是二十四节气的第九个节气，是夏天第三个节气，也是一年中农事最为繁忙的时节。此时，太阳到达黄经75°，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，十分适宜谷类作物的生长。
有人中招？咳嗽、嗓子疼长时间不好，喝对这杯水，津液足了，咳嗽自然就停
陈新华有点焦虑。办公室里三个人在咳，一个刚刚发烧退了没两天，楼下大妈都说自己咳了两个礼拜还没缓过来。他一边担心，一边开始早上泡点生姜醋茶喝，希望能顶一顶寒气，护住自己和家人的身体。这时邻居老杜敲门进来了，手里端着一锅热气腾腾的水。“老陈，这玩意儿比你那醋茶靠谱
补津液、养气色其实很简单！老中医传授土方法，让你气血更充盈
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崇文中方揭秘：出汗后浑身没劲，或是体内津液亏耗，调养有道
盛夏的蝉鸣中，有人挥汗如雨后神清气爽，有人却如被抽去筋骨般倦怠难支。这看似寻常的差异，实则是身体在向我们诉说一场关于能量平衡的古老寓言。中医视域下，每一滴汗珠都是生命能量的具象化表达，而汗后乏力恰似一曲失衡的阴阳交响，等待着我们以东方智慧破译其中的生命密码。
甲流后增强免疫力，牢记：1扶正、2补津、3均衡，增强抵抗恢复快
最近是甲流的高发期，难受程度不亚于新冠，它凶猛又狡猾，传播力度快，让人措手不及，特别是老人和小孩更要注意，身体抵抗力比较弱，这类人群是感染“重灾区”，看着太让人心疼了，我们能做的就是尽力保护好家人，如果出门做好保暖和防护措施，让他们远离病毒的侵袭。
冬天少吃耗气血的食物，把气血收得紧紧实实
《遵生八笺》曰：“仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道…君子当收养以顺阳生。” 所以冬季养生离不开一个「收」字！很多人问「收」是什么意思？到底要「收」什么？
甲流发热，专家提醒：多补津液少饮水，健脾胃、增免疫、康复快
春节临近，大家满心欢喜准备返乡过年。但当下甲流高发，人员流动增多，不少人担心会被病毒“盯上”。返乡路上，在高铁、飞机等密闭空间，全程佩戴口罩能有效降低感染风险。同时，随身携带消毒湿巾，勤洗手，减少病毒沾染。
冬喝苹果水，内热自己退！4种神仙搭配，清内热、强脾胃、补津液
冬季，那个寒风凛冽、天干物燥的季节，仿佛一位严苛的考官，考验着我们身体的每一个细胞。对于中老年人来说，这更是一段需要格外注意身体保养的时期。